- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.

• Клубника – продукт для похудения
• «Коллахит» - принципиально новые высокоэффективные нетканые раневые покрытия
• Создан Совет при президенте РФ по делам инвалидов

Смеяться не меньше 30 раз в день

Смех помогает человеку сохранять здоровье, укрепляет его иммунную систему, а также позволяет чувствовать себя счастливым. Таков вывод опроса общественного мнения, который провела в Великобритании компания "Мальтезрс".

В ходе исследований 81% респондентов заявил, что смех помогает им "быть счастливыми", а для 50% веселая шутка - отличный способ снять стресс.

В свою очередь, британские медики советуют человеку смеяться не менее 30 раз в сутки. Это позволит поддерживать здоровье, лучше работать и сохранять хорошие личные отношения с близкими и знакомыми.

Для того, чтобы поддерживать хорошую "смеховую форму", они советуют постоянно искать в житейских ситуациях веселую сторону, а также как можно больше улыбаться жизни.

 

Развод, антидепрессанты и худоба старят внешность

Не только возраст прибавляет морщины на лице: исследование 186 идентичных близнецов показало, что, несмотря на определяющие внешность гены, некоторые внешние факторы тоже имеют влияние на наш вид. Американские хирурги University Hospitals Case Medical Center выяснили, что развод, использование антидепрессантов и излишняя худоба наносят серьёзный ущерб лицу. Таким образом, избегая этих факторов, можно обмануть внутренние биологические часы организма и предотвратить образование лишних морщин, утверждают врачи.

Дерматологическая экспертиза и анкетные опросы определили, что разведённые близнецы выглядели на два года старше, чем женатые или даже овдовевшие братья и сестры. Кроме того, приём антидепрессантов и недостаточный вес также ассоциировались с более быстрыми темпами старения: очень худые и пьющие антидепрессанты люди моложе 40 лет выглядели старше, в то время как 40-летние люди со здоровой полнотой выглядели моложе своего возраста.

Медики подозревают, что применение антидепрессантов ослабляет лицевые мышцы, развод негативно сказывается на внешности из-за высоких уровней психологического стресса, а аномальная потеря веса имеет пагубные последствия для всего организма. Однако результаты обзора не означают, что лишний вес помогает выглядеть моложе, предупреждают терапевты.