- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.
- Максимально расслабьтесь - Вы почувствуете очень приятное давление поверхности тренажера на область позвоночника, словно позвонки стремятся занять своё правильное положение под этим давлением.
- Далее продолжаем лежать на тренажере и согнутыми в коленях ногами, помогаем телу делать короткие покачивающие движения по роликам в течении 1-2 минут.
- Если возникает состояние болезненности, то советуем положить на ролики полотенце. Это позволит снизить болевой порог. После нескольких дней занятий болезненность прекращается - это показатель укрепления мышц и связок. Дальнейшие занятия доставят Вам «мышечную радость» и комфортные ощущения.
Финские врачи уверены, что переутомление на работе в большинстве случаев приводит к физическим заболеваниям. Согласно опубликованным сегодня результатам исследования финского Института трудового здоровья, в ходе которых было обследовано около 3400 человек, в 70% случаев переутомление и стресс на работе сопровождались физическими заболеваниями.
По данным исследователей, для мужчин в большинстве случаев переутомление на работе находится в непосредственной связи с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а для женщин с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Согласно статистике, в Финляндии от тяжелого переутомления на работе страдают 2,5% сотрудников, а от легкого переутомления - около 25%.
Для сохранения здоровья исследователи рекомендуют индивидуальный подход к объемам работы и увеличение численности сотрудников для снижения нагрузок. Об этом сообщает РИА "Новости
- Секреты умной экономии оборудования стоматологических кабинетов.
- За 30 минут на солнце у подростка сгорело 80% кожи
- Осторожно - Селен!
- ВОЗ выступила против гомеопатии
- Зеленый чай может вызвать болезни печени
- Здоровое питание. Жиры как источник энергии
- Малышку, потерявшую руку, отправят в московскую клинику
- Приятный спрей вместо наркоза
- Компьютер стал причиной смерти пациента
- Минздрав планирует передать полномочия в системе ДЛО в регионы
- Сразу после пробуждения мозг работает хуже, чем после длительного лишения сна
- Ученым не удалось убедить общественность в безопасности ртутных пломб
- Чистая вода – для здоровья вашего малыша
- Китай запретил пересадку органов иностранцам, приехавшим по туристической визе
- Начаты клинические испытания принципиально нового препарата для лечения онкозаболеваний
- Вакцине Солка (от полиомиелита) - 55 лет
- Ученые обнаружили секретное оружие вирусов
- Совет Федерации разрешил муниципальным клиникам забирать донорские органы
- Aрбуз – натуральная виагра и не только
- Мосгорсуд оставил в силе приговор врачу-косметологу
- Гарпун для ловли рыбы извлекли из головы мужчины
- Что должно быть в аптечке
- Третье поколение мобильных рабочих мест Styleview от Эрготрон
- Умер мужчина, которому пересадили лицо и руки
- Если хочешь быть здоров- закаляйся!
- Авторитетный международный журнал отметил качество операционной деятельности компании Nobel Biocare
- Сколиоз - легче предупредить, чем лечить
- Лечение рака простаты приводит к укорочению пениса
- Разговаривать по мобильному в грозу смертельно опасно
- Родители будьте внимательны при покупке игрушек в праздники!
- 11-месячная девочка спасла свою мать
- Учёные открыли противовоспалительные свойства граната
- Первые случаи нападения клещей на людей уже зарегистрированы
- В Курск едут 300 опытных хирургов
- В Россию пришла революционная технология лечения анемии
- Первый в стране НИИ детской онкологии и гематологии отпраздновал юбилей
- Российский ТИТАН пришёл и…
- В Луганске 3 человека пострадали от ВИЧ-терроризма
- Профилактика болезней зубов и дёсен
- Запах страха реален
- Развитие персонализированной медицины стимулирует создание альянсов между диагностическими и фармацевтическими компаниями
- Лекарство от рака успешно протестировали
