- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.
- С февраля в России уничтожено 1,377 млн птиц
- Зеленый чай уменьшает риск сердечно-сосудистой смерти?
- Фитнес по возрасту: какие упражнения вам подходят?
Отривин - прежняя эффективность в новой упаковке
Замечательная новость для тех, кто доверяет свое здоровье препаратуОтривин!В начале 2009 года популярное средство от насморка и заложенности носа появилось на прилавках российских аптек в обновленном виде!
Линейка препаратов Отривин представлена:
- детскими каплями Отривин «Увлажняющая формула»,
- дозированным назальным спреем для взрослых Отривин «Увлажняющая формула»,
- дозированным назальным спреем для взрослых Отривин «Ментол»,
которые отныне будут выпускаться в новой упаковке. Увеличившиеся размеры упаковок, а также их новый, стильный и более современный дизайн, который специально разрабатывался для того, чтобы соответствовать ожиданиям потребителей, не позволят лекарствам затеряться на аптечной полке.
Препараты линейкиОтривинотличаются неизменно высоким качеством, о чем свидетельствует и тот факт, что в 2008 году Отривин возглавил список самых продаваемых препаратов от насморка в России и в мире . Средства снимают симптомы насморка и заложенность носа практически сразу после применения, сохраняя пролонгированный эффект свободного дыхания до 12 часов.
Детский Отривин «Увлажняющая формула»выпускается в виде капель. Такая форма является наиболее щадящей для детского носика. Капли обволакивают чувствительную слизистую оболочку ребенка, нежно смягчают ее и надежно защищают от пересыхания. Препарат двойного воздействия дарит малышу бережный уход и одновременно устраняет насморк и заложенность носика.
Средство от насморкаОтривин «Увлажняющая формула»имеет форму дозированного спрея, что позволяет ему равномерно орошать слизистую носа, достигать самых удаленных участков носовой полости и обеспечивать оптимальный лечебный эффект. Препарат также оказывает двойное воздействие: эффективно справляется с насморком, снимая отек слизистой сразу после использования препарата, а благодаря входящим в его состав увлажняющим компонентам предотвращает пересыхание.
ПрепаратОтривин «Ментол»имеет все преимущества формы дозированного спрея. Назальное средство оказывает двойное воздействие благодаря входящим в его состав ментолу и эвкалипту. Пары ментола дарят чувство прохлады и к тому же обладают выраженной антибактериальной активностью, а пары эвкалипта облегчают дыхание и снимают воспаление слизистой носа. Такое сочетание компонентов обеспечивает препарату лечебный эффект, который ощущается практически сразу после применения, и помогает надолго сохранить дыхание свободным.
Качество препаратовОтривиносталось на таком же высоком уровне, как прежде, – перемены коснулись лишь имиджа. Новая упаковка линейки создавалась на основе результатов тестирования потребительского восприятия, проведенного в 2007 году. Поэтому производитель назального средства – компанияНовартис Консьюмер Хелс– уверена, что обновленный дизайн препарата понравится потребителям.
Дети и зубы
Голливудская улыбка теперь стала доступна и у нас всем желающим. Правда, большинству она достается в виде дорогущих металлокерамических коронок или даже искусственных зубов. А все потому, что мы не приучаем детей к правильному уходу за собственными зубами.
Ошибка 1: заразить кариесом
Картинка с натуры: мамочка, гуляющая с малышом в парке, поднимает оброненную пустышку, облизывает ее (для чистоты!) и снова сует ребенку в рот. Столь же распространенная практика, когда бабушка пробует суп или кашу с ложки, прежде чем дать ее малышу, или пьет из его кружки.
И невдомек любящим мамочке и бабуле, что в эту секунду они награждают ребенка кучей будущих проблем с зубами. Ведь кариес - болезнь заразная, ее вызывают бактерии-стрептококки, живущие во рту. Нет бактерий - нет кариеса. А попадают они в рот ребенка только изо рта взрослого.
Но простые правила гигиены- не есть и не пить из посуды ребенка, не давать ему ничего со своей ложки или вилки, не целовать малыша в губы - у нас почти не соблюдаются. Впрочем, и о собственно гигиене полости рта у малыша заботятся единицы.
Ошибка 2: чистить зубы научится сам
Многие родители уверены, что чистить молочные зубы не обязательно, приучать к этому малыша сложно и долго, а временные зубки ведь все равно выпадут. Это неверно: если не приучить ребенка правильно чистить зубы, он и взрослым будет делать это кое-как.
Приучать к гигиене полости рта надо с момента прорезывания первых зубов.Сначала это будет их обтирание влажной стерильной марлей, намотанной на палец мамы. Излишне говорить, что руки перед этим надо тщательно вымыть. С года можно пользоваться мягкой гелевой щеточкой, которую мама надевает на свой палец. В два года ребенку можно дать специальную детскую щеточку - он уже захочет попробовать сам. Щетка должна быть мягкой, с маленькой головкой. Надо показать малышу, как правильно "подметать" каждый зубик, язык и внутреннюю поверхность щек. В первые два года это можно делать без пасты.
Важно, чтобы чистка зубов была не насильственной процедурой, а игрой. Можно попытаться сначала "почистить" зубки кукле. Малышам нравится, если мама разрешает им почистить зубы себе - тогда они охотнее открывают ротик и сами. Чистить зубы надо как минимум два раза: утром после завтрака и вечером перед сном.
Приучайте малыша также полоскать рот после еды- "делать пузыри", поначалу это не будет получаться, но постепенно он научится. Гигиенические привычки, сформированные в раннем детстве, остаются с человеком на всю жизнь.
Ошибка 3: молочные зубы можно не лечить
Это неверно:болезни, поселившиеся на молочных зубах, останутся у ребенка и на постоянных. В первый раз прийти с малышом к стоматологу надо, когда прорежутся все молочные зубки. Если, конечно, с ними не возникло никаких проблем. Если же первые прорезавшиеся зубы почернели или стали крошиться, если прорезывание задерживается, такой визит понадобится и раньше.
К сожалению, стоматологов, которые умеют наладить контакт с ребенком, не так уж много. Для начала порасспрашивайте знакомых, подруг, родных, нет ли у них на примете "доброго доктора". Важно, чтобы первый поход к зубному врачу вы обставили как интересное и увлекательное дело. Ни в коем случае сами не нервничайте и не пугайте ребенка, расскажите, какой доктор добрый, как он похвалит малыша за чистые и красивые зубки, покажет интересные картинки...
Если потребуется лечение, поговорите с врачом, как подготовить к нему ребенка. Современное обезболивание позволяет практически все манипуляции сделать комфортными.
Ошибка 4: детям нужно много сладкого
Состояние зубов во многом зависит от пищи. И не только от ее состава, но и от режима. Считается, что детям особенно необходимо сладкое, поскольку они растут и им требуется много энергии. Так-то оно так, но и тут нужно соблюдать меру.
Обычно сладкое детям мы даем в любое время дня. И напрасно: в сладкой среде стрептококки, вызывающие кариес, развиваются интенсивнее. При этом они выделяют кислоту, которая и разрушает эмаль зубов. Да и вообще мягкая, сладкая и рафинированная пища и сладкие напитки ослабляют эмаль, делают ее более уязвимой.
Чтобы это не происходило, сладости ребенку надо давать только после еды, лучше после каши, сыра, творога и т.п., когда зубы защищены тонким слоем этой пищи. А после рот надо прополоскать или дать ребенку похрустеть кусочком яблока, морковки, капустным листом - это укрепляет зубы, обеспечивает самоочищение полости рта. Ни в коем случае нельзя давать ребенку сладкую пищу или питье ночью - до утра бактерий во рту размножится астрономическое количество.
Ошибка 5: вырастет - наведет красоту
Красивые ровные зубы от природы даны не каждому.Нередко они растут слишком скученно или, напротив, редко, криво или вообще поперек, формируется неправильный прикус. Это вопрос не только эстетический. Дефекты зубных дуг могут мешать развитию речи, сказываться на пищеварительной системе. Не говоря уже о психологическом дискомфорте, который испытывают многие подростки да и взрослые из-за кривых и некрасивых зубов.
Нередко родители не обращают внимания на эту "мелкую" проблему - мол, вырастет, сам пусть решает. И напрасно: многие дефекты зубов можно и нужно исправлять пораньше. Поэтому лет в 10-12 ребенка стоит показать врачу-ортодонту. Сегодня все виды ортодонтической помощи доступны практически во всех городах страны.
Конечно, нередко лечение и исправление зубов требуют немалого терпения и средств. Но наградой вам будет красивая и счастливая улыбка ребенка. Стоит постараться?
Все 32
В стоматологическом лечении нуждаются до 90% детей в России.При этом в возрасте от года до трех лет такая помощь нужна 60-65% малышей, от четырех до семи лет - 75%, а среди подростков 15-16 лет - до 95%. К 12 годам в среднем у каждого ребенка поражено кариесом 6-7 зубов. Неправильный прикус (расположение верхних и нижних зубных дуг относительно друг друга) формируется у 5-10% детей. Дефекты зубных дуг (скученность зубов, искривление зубов) - примерно у 55-60%. Они могут быть обусловлены генетически, но могут быть и приобретенными: из-за искривления позвоночника, длительных болезней дыхательной системы (хронического ринита, аденоидов), слишком долгого сосания пустышки, привычки сосать и грызть предметы или пальцы.
Как выбрать зубную пасту для малыша?
При чистке зубов дети глотают до половины пасты.Поэтому чистить зубы взрослыми пастами им нельзя - нужны специальные детские. Для самых маленьких лучше покупать гелевые пасты с фруктовым вкусом. Мятные и ментоловые добавки нередко вызывают у детей тошноту.
С 12 лет можно переходить на детские пасты с низкой абразивностью, но высоким содержанием фтора, который нужен зубам в период роста. Но и тут будьте внимательнее. Во многих регионах России содержание фтора в питьевой воде и так повышено. А его избыток может вызвать флюороз - опасное заболевание зубов.
Отбеливающими пастами и пастами с антибактериальными добавками типа триклозана детям пользоваться нельзя ни в коем случае.
