- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.
- Во Владимире началась последняя неделя акции "Вместе против рака груди"
- Правый мир глазами левши
- Ученые определили, когда можно и нужно рожать
Есть для того, чтобы жить
Большинство из нас рассматривает питание, как нечто обыденное, само собой разумеющееся. Ученые уже давно нашли доказательства факту влияния пищевого рациона на продолжительность жизни человека.Известно, что питание с ограничением калорий, но полноценное в отношении витаминов и минеральных веществ достоверно увеличивает показатель продолжительности жизни. Происходит это за счет изменения течения биохимических процессов в организме на всех его уровнях. Группа украинских ученых из Института геронтологии провела лабораторные исследования на животных методики влияния на продолжительность жизни на поздних этапах онтогенеза.
Онтогенез представляет собой процесс формирования основных структур психики индивида на протяжении его детских лет, процесс индивидуального развития организма. Ученые предлагают для решения этого вопроса использовать диету с ограничением белка, обеспечивающую энергетическую потребность молодого организма до 12% от общей энергоемкости. Уменьшение в организме концентрации триптофана, что обеспечивается изменениями содержания серотонина в гипоталамусе так же, по мнению исследователей, способствует увеличению продолжительности жизни.
В условиях эксперимента положительный результат достигался за счет постепенной адаптации пищевого рациона к потребностям старшей возрастной категории. Немаловажное значение придается использованию нутриентов. Среди пищевых нутриентов наиболее известны аминокислоты, витамины группы В, А, Е, С, минеральные компоненты (селен, цинк, медь), пищевые волокна, органические кислоты, флавоноиды и полифенольные соединения.
Эти вещества способны оказывать влияние на процессы окисления в клетках и образование свободных радикалов, изменять активность различных ферментов.
Однако не стоит забывать, что эти вещества влияли на продолжительность жизни в экспериментальных условиях. В отношении человеческого организма нельзя исключать значение фактора генетической предрасположенности к увеличению длительности жизни, развитие хронических заболеваний, образ жизни, влияние географического и климатического факторов.
Окончательные выводы еще не сформированы, но уже сегодня можно сказать, что присутствие нутриентов рационе питания человека позволит организму с минимальными потерями адаптироваться к процессу старения.
5 июня – Всемирный день охраны окружающей среды
Всемирный день охраны окружающей среды отмечается с 1972 года по решению ГА ООН в целях углубления осознания общественностью необходимости сохранять и улучшать окружающую среду. В 2000 году в этот день получила старт программа ООН, поддерживаемая Юнеско "Тысячелетие окружающей среды, приступить к действию". Это еще одно напоминание людям о роли человечества в охране экологической среды.
Россия богата природными ресурсами, леса и болота, находящиеся на ее территории, играют ключевую роль в сохранении углекислого газа на Земле. Наша страна обладает самым большим в мире количеством нетронутых экологических систем - свыше 20 проц. Однако проблемы сохранения окружающей среды России по-прежнему остаются очень острыми. Эксперты отмечают, что за более чем десятилетний период в стране зарегистрировано ухудшение ряда важнейших экологических показателей. Сегодня более 140 городов России имеют степень загрязненности "высокую" и "очень высокую".
Накануне Всемирного дня охраны окружающей среды в Кремле прошло совещание по повышению экологической и энергетической эффективности экономики. Тема защиты природы будет одной из главных на саммите "большой восьмерки", который состоится в июле на японском острове Хоккайдо.
По словам президента РФ Дмитрия Медведева на экологически неблагополучных территориях в России проживает более 40 миллиона человек, а более миллиона - на территориях, уровень загрязнения которых считается опасным. Неблагоприятная экологическая ситуация крайне негативно сказывается на состоянии здоровья населения. По мнению специалистов, среди факторов, влияющих на здоровье человека, экологическая составляющая превышает 20 проц. Из-за плохой экологии умирают ежегодно более 350 тысяч россиян. По данным Росприроднадзора, только загрязнение воздуха на территории РФ стоит нам 85 тыс жизней в год. В больших городах среднегодовые концентрации вредных веществ в воздухе превышает допустимые нормы.
Неудовлетворительным остается состояние российских рек и озер. Основные реки страны /Волга, Дон, Обь, Лена и др./, по оценке Росгидромета, являются "загрязненными", крупные притоки /Ока, Кама, Иртыш и др./ - "очень грязными". Основная причина их загрязнения - сброс сточных вод, лишь десятая часть которых подвергается необходимой очистке. Ученые констатируют: практически не осталось не загрязненных открытых источников питьевой воды. Каждый второй житель страны пьет воду, качество которой не соответствует гигиеническим требованиям.
Сохраняется тенденция ухудшения плодородия почвы. В настоящее время в России около 100 млн га земель находятся под угрозой опустынивания. Эрозии подвержено около 50 проц. сельхозугодий.
В России уже накоплено более 90 млрд тонн промышленных отходов, ежегодно их количество увеличивается на два миллиарда тонн.
В марте МЭРТ подготовил Концепцию долгосрочного социально- экономического развития Российской Федерации до 2020 года, в которой раздел "Экологизация экономики и экология человека" посвящен решению экологических проблем. В 2009 году в бюджет впишут отдельной строкой охрану природы.
