- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.

• Тромбофлебит является осложнением варикозной болезни
• Нужна срочная операция
• Пресс-конференция «Грация-2008. Итоги и перспективы развития»

Чтобы продлить жизнь надо найти её смысл

Целеустремленность снижает вероятность смерти среди пожилых людей, утверждают исследователи Rush University /США/. Медики обследовали здоровье, продолжительность жизни, факторы возраста, пола, уровня образования и расы 1 тыс. 238 престарелых людей и обнаружили, что осознание своего предназначения в жизни и чёткое стремление к достижению поставленных задач продлевают годы пожилых.

Поставленные цели помогали пожилым людям почти наполовину снизить риск преждевременной смерти. Врачи полагают, что аспекты человеческого развития, в частности стремление найти смысл в жизни, позволяют притормозить процессы старения и даже привести к долголетию. Таким образом осмыслённое существование положительно влияет не только на психологическое состояние, но и на физическое.

Психологи установили, что пожилые люди, которые стремятся к осуществлению конкретных задач, защищены от негативного влияния на здоровье отрицательных эмоций, и реже испытывают стресс, депрессию. Также они чаще принимают участие в активной социальной деятельности, общаются с ровесниками и в меньшей степени подвержены хроническим последствиям старения, таким как снижение функций памяти и физической неспособности. Учёные давно заметили, что пассивный образ жизни и негативные эмоции наоборот способствуют ранней смерти, поэтому, по мнению экспертов, наличие жизненной цели может обладать большим значением для нормального здорового старения.

 

Сезонная аллергия: все цветет, а из носа течет...

Конец весны и начало лета - самое проблемное время для тех, кто страдает аллергией на пыльцу растений. Чем может быть опасно это состояние и как максимально сгладить проявления поллиноза, обсудим сЮрием СМОЛКИНЫМ, профессором, д. м. н., вице-президентом Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России (АДАИР).

Чихают все!

И специалисты, и сами аллергики отмечают, что сегодняшняя весна особенно «злая»: у многих реакции на цветение тяжелее обычного. Проявляется поллиноз чаще всего в виде раздражений слизистых оболочек. Самые распространенные симптомы:

аллергический ринит (насморк),

воспаление придаточных пазух носа, что вызывает заложенность,

воспаление конъюнктивы глаза (веки становятся красными, глаза слезятся, появляется резь),

першение в горле, чихание - от раздражения слизистой носоглотки.

Но, несмотря на довольно мучительные и неприятные ощущения, многие считают поллиноз чем-то «несерьезным», мол, капли закапаю, куплю в аптеке антигистаминные таблетки, и все пройдет. Так и приспосабливаются... но поллиноз - лишь внешнее проявление того, что аллергическая болезнь сформировалась и так просто вас не отпустит.

От «банального» поллиноза можно оглохнуть и потерять зрение?

Да, антигистаминных (противоаллергических) лекарств много, но, хоть они и стоят в аптеке на одной полочке, имеют разный спектр действия. Покупая лекарство без рекомендации доктора, высок риск промахнуться - не в действии, так в дозировке.

Такое самолечение нередко приводит к тяжелым и на первый взгляд  неожиданным проявлениям поллиноза. Может развиться даже острое состояние - пыльцевая интоксикация: отечность, удушье, расстройство стула, нарушение памяти.

Среди «экзотических», но, увы, не столь уж редких последствий поллиноза:

поражение зрительного и слухового нервов (может привести к снижению зрения, частичной или полной глухоте),

вульвиты у женщин (да, поллиноз может затронуть любые слизистые оболочки),

малая эпилепсия (как следствие аллергического поражения оболочек мозга).

Главные ошибки пациентов

«Самодеятельная» установка диагноза и самолечение. Руководствуясь аксиомой, мол, сейчас каждый второй ребенок - аллергик, родители нередко присваивают своему чаду этот диагноз, даже не обращаясь к доктору. И начинают «лечить» - по аналогии с соседским ребенком дают те же лекарства. Заканчивается это, как правило, тем, что «сажают» ребенку иммунитет и нарушают многие процессы в организме. А когда наконец ведут ребенка к аллергологу, выясняется, что картина заболевания смазана и выявить первопричину уже очень трудно.

Постоянный прием сосудосуживающих средств. У достаточно большого количества аллергиков есть чувствительность не только к пыльце, но и  к домашней пыли. Потому приступы чихания, кашля и насморка преследуют их не сезонно, а круглый год. И люди, вместо того чтобы лечиться, приспосабливаются и, чтобы справиться с заложенностью носа, начинают постоянно капать сосудосуживающие капли. А это весьма опасно: доказано, что употребление их 3 - 4 раза в день в течение года вызывает парез сосудов носа и необратимые нарушения слизистой.

Пропуск первых звоночков астмы. Аллергическими дерматитами (в просторечии - диатезом, но это неправильный термин: дерматит - воспаление кожи, диатез - предрасположение) дети страдают примерно до трех лет. После трех лет к состоянию многих детей-аллергиков добавляются риниты и дыхательная реакция на аллергены. Возникает так называемый «аллергический марш», когда отмечаются все новые симптомы. В этих случаях очень велика вероятность развития бронхиальной астмы.

Вот первые симптомы астмы, которые должны стать поводом немедленно бежать к аллергологу:

Ночной кашель, приступы кашля при физнагрузках.

Кашель, который начинается после или во время контакта с аллергеном. Дыхательные проявления могут сочетаться с кожными - покраснением, отечностью. Нередко контакт с аллергеном вызывает у астматика покраснение глаз, слезотечение, аллергический насморк.

Хрипы в бронхах, прерывистое - «лающее» - дыхание.

Ощущение сдавленности в груди.

Затрудненное дыхание.

Если ребенок, проснувшись утром, сначала несколько минут сидит в кровати, приводя в порядок дыхание.

А как лечиться правильно?

Для начала нужно точно установить диагноз и выяснить, на какие именно аллергены реагирует организм. Для этого существуют специальные анализы крови, скарификационные кожные пробы.

По результатам тестов и после дополнительного обследования, прохождения базовой терапии врач-аллерголог (не педиатр или пульмонолог! - если в вашем городе нет аллерголога (в особенном дефиците - детские), лучше приехать один раз в федеральный центр) назначит схему лечения с индивидуально подобранной дозировкой лекарств.

Если лечение сразу помогло, это не значит, что больше ходить к доктору не надо. Состояние у аллергиков изменчивое, особенно у детей. Потому важно поддерживать контакт с лечащим аллергологом сначала раз в три месяца, затем - по состоянию - раз в полгода или в год.

ВНИМАНИЕ!

25 мая в рамках московского фестиваля «Бэби-тайм» в спорткомплексе «Олимпийский» пройдет пятая обучающая конференция Ассоциации детских аллергологов и иммунологов для родителей «Ребенок, аллергия, иммунитет: вопросы и ответы». Ведущие специалисты будут ждать вас на занятия с 15 до 17 часов. Вход бесплатный.

Подробная информация на сайте www.adair.ru

ВАЖНО!

Что делать в период цветения?

Естественно, по графику принимать назначенные лекарства.

Желательно не выходить на улицу в разгар дня (с 11 до 18 часов) в сухую ветреную погоду - в воздухе тогда наивысшая концентрация пыльцы.

Ежедневно делать в квартире влажную уборку - во всяком случае на ночь.

Придя с улицы, промывать нос и носоглотку водой (сейчас в аптеках появилась масса удобных для использования спреев на основе морской очищенной воды).

Проветривать квартиру необходимо, но лучше всего при проветривании натягивать на окна импровизированную сетку из нескольких слоев марли.