- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.
- Основные методы борьбы с птичьим гриппом. Обобщение
- Компания Натур Продукт выводит новинки на российский фармацевтический рынок
- Как правильно выбрать ингалятор
Восстанавливаем идеальную улыбку
Современная стоматология уже давно вышла за рамки простой заботы о состоянии зубов – в кабинет дантиста пациенты приходят для того, чтобы вернуть зубам не только здоровье, но и красоту. Два важнейших критерия красивой улыбки – это форма зубов и их цвет, безупречная улыбка должна быть ровной, без сколов или щербинок, а идеальный цвет зубов – разумеется, белоснежный. Сегодня похвастаться эталонной красотой улыбки могут лишь единицы, а для всех остальных войти в число этих счастливцев поможет эстетическая стоматология. Рассмотрим, какие методы используются для того, чтобы приблизить улыбку к идеалу.
Если вас устраивает форма ваших зубов, а единственный недостаток улыбки – темный цвет эмали, то для его устранения достаточно просто пройти курс отбеливания. Среди причин потемнения или пожелтения эмали – могут быть любовь к кофе или черному чаю, наследственные факторы, курение, изменить свой цвет зубы могут и после курса приема некоторых лекарств. Кроме того, цвет зубов может быть слишком темным с детства – естественные тона эмали варьируют от серого до оттенков коричневого. Как правило, многие пытаются решить эту проблему самостоятельно – с помощью отбеливающих зубных паст, средств на основе лимонного сока или перекиси водорода, а также аптечных препаратов. Однако стоматологи рекомендуют не увлекаться такими процедурами, которые могут повредить эмаль зубов – химические вещества могут вызвать ее пересушивание или сделать структуру пористой, а абразивные частички паст – оставить микроцарапинки.
Гораздо эффективнее и безопаснее прибегнуть к профессиональному отбеливанию, одна из самых популярных разновидностей которого –лазерное. Во время сеанса, который длится всего лишь 20-25 минут, на зубы наносится специальный состав, формула которого обогащена кислородом. После этого на каждый зуб по отдельности направляется лазерный луч, энергия которого превращается на поверхности в тепловую и провоцирует химическую реакцию, во время которой из отбеливающего состава выделяютсяатомы активного кислорода. Благодаря полученной энергии, они легко и быстро проникают вглубь зуба, окисляя пигментные частицы – причину потемнения эмали. Эффект такого отбеливания усиливается за счет синергии воздействия кислорода и лазера, который, в свою очередь, также оказывает отбеливающее воздействие. В результате из кабинета стоматолога вы выйдете с сияющей, белоснежной улыбкой – лазерное отбеливание позволяет осветлить зубы до 10 тонов. Кроме этого, лазерное гарантирует не только впечатляющий, но и «долгоиграющий» результат, поэтому регулярно повторять эту процедуру вам не придется.
В случае, если помимо темного цвета эмали вы хотите «исправить» форму зубов, замаскировать большие промежутки между ними или «ступеньки» - дефекты зубного ряда, то стоит обратить внимание на реставрацию зубов. Одна из ее современных технологий – это виниры, которые могут быть как классическими, так и более тонкими, получившими многообещающее название «голливудские». Винир представляет собой тонкую, напоминающую миниатюрный лепесток цветка, пластинку. Как правило, виниры изготавливаются из фарфора, в формулу которого включены особые кристаллы, обеспечивающие виниры завидную прочность.
Во время реставрации виниры просто наклеиваются на переднюю, фронтальную поверхность зуба, как правило, для эстетичного результата достаточно «отреставрировать» лишь те зубы, которые входят в «зону улыбки». С помощью виниров можно нейтрализовать темный цвет эмали, причина которого – удаление пульпы, трещины, металлические пломбы, сколы и другие дефекты зуба, которые могут непоправимо испортить впечатление от улыбки. А благодаря тому, что виниры могут подбираться по толщине и размеру, с их помощью можно скрыть «отступы» зубов и щели между ними, а также визуально «нарастить» истершиеся кромки резцов. Различие между традиционными и голливудскими винирами – в их толщине, если у первых она составляет около 2 мм, то у голливудских – гораздо тоньше, порядка 0,3-0,5 мм. Поэтому, если для реставрации обычными винирами требуется осторожно сточить верхний слой эмали, то наклеиваются прямо на эмаль, достаточно лишь обезжирить ее поверхность. Срок «ношения» виниров измеряется десятилетиями и во многом зависит от аккуратности обращения с ними и отсутствия вредных привычек.
Еще одна из проблем эстетической стоматологии – это ситуации, когда спасти сильно разрушенный зуб не удается или же один или несколько зубов были утеряны из-за травмы или пародонтоза. В этом случае восстановить красивую улыбку можно радикальным способом – с помощью протезирования.
Помимо таких традиционных и прекрасно известных старшему поколению методов, как мостовидное протезирование, сегодня можно воспользоваться и гораздо более «гуманными» и щадящими методиками. Одна из них – на микрозамках. Если традиционное протезирование предполагает удаление пульпы и обтачивание зубов по соседству с тем промежутком, где планируется восстановление зуба, то протезирование на микрозамках снимает необходимость в этом. Во время процедуры стоматолог просто делает небольшие отверстия на боковых гранях соседних зубов, в которые помещается одна из двух половинок микрозамка – небольшой, но очень прочной металлической конструкции. Протез изготавливается из функционального, очень прочного и эстетичного материала, который может соперничать по износостойкости с натуральной эмалью – металлокерамики, керамики или оксида циркония. На боковых поверхностях протеза монтируются вторые половинки микрозамка, которые прочно соединяются с замками на соседних зубах при его установке. Среди преимуществ такого протезирования – не только его прочность и эстетичность, но и обратимость – если возникнет необходимость снять протез, будет достаточно просто запломбировать маленькие отверстия в соседних зубах, размер которых гораздо меньше серной головки спички.
Согласно красивому и романтичному афоризму, улыбка – это поцелуй души, поэтому желаем вам, чтобы вы щедро и с удовольствием делились ею с окружающими, а помочь в этом сможет .
Что на самом деле вредно для нашего сердца?
На самые распространённые вопросы о здоровье главного органа в организме ответили в своей книге известные британскиекардиологи Роберт и Дебора Асхайм.
1. Как и зачем оно работает?
Если в двух словах, то сердце разгоняет кровь по всему вашем телу. Фактически, оно состоит из двух насосов: один (левый) гонит кровь по вашим артериям. Эта кровь, которая так и называется — артериальная, насыщенна кислородом, глюкозой, минералами и витаминами. Когда она проходит по кровяным сосудам, организм насыщается всем необходимым и попутно избавляется от лишнего — например, углекислого газа, образующегося в процессе жизнедеятельности.
Проходя полный круг по вашему телу и отдав ему всё полезное, кровь возвращается в сердце, но уже в правый «насос», а тот заталкивает её в лёгкие. Там кровь снова насыщается кислородом, освобождается от углекислого газа, и возвращается в сердце. Всё начинается заново.
2. Сердечные болезни заразны?
Некоторые очень даже: сердце, как и любой другой орган, может атаковать зараза. Самая распространённая — инфекционный эндокардит, поражающий чаще мужчин, чем женщин. Наиболее распространён среди людей за 50 и может иметь летальный исход.
3. Как определить, что с сердцем не всё в порядке?
Симптомов и косвенных признаков сердечных неполадок довольно много. Среди них боли в груди, отёки нижней части туловища и ног, одышка, бессонница (возникает из-за нарушений дыхания во сне), головокружение, усталость и появление лишнего веса. Всё это может быть вызвано и другими причинами, но в случае чего проверить сердце тоже не помешает.
4. Один инфаркт означает, что будет и второй?
Довольно часто — да. К сожаленью, сердечный приступ — не молния, и второй раз в одной и то же место может ударить запросто. Если вы уже пережили инфаркт или инсульт, риск получить ещё один — в несколько раз выше, чем у остальных.
5. Болезни сердца передаются по наследству?
Да. Как установили учёные, генетический фактор определяет до 50% случаев сердечных заболеваний.
6. Можно ли лечить сердце... алкоголем?
Лечить, вряд ли, а вот защитить свой «мотор» посредством умеренных возлияний, пожалуй, можно. Небольшие порции алкоголя повышают в крови уровень «хорошего» холестерина и способствует поддержанию здоровья сосудов. Кроме того, алкоголь немного разжижает кровь, тем самым улучшая кровоток. Но опять же: пить надо понемногу и, как советуют врачи, лучше с едой.
7. Насколько ухудшается здоровье сердца с возрастом?
С возрастом риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний действительно растёт. Например, коронарной болезни. Чем мы старше, тем менее эластичны становятся наши сосуды. Отсюда появляется повышенное давление, возрастает риск инфарктов и инсультов. Бывают инфаркты и в 40 лет, и в 35, но это единичные случаи. Намного чаще проблемы наблюдаются у людей от 60.
8. Отказ от курения уменьшит риск заболевания?
Как подсчитали учёные, бросив курить, вы снизите свои шансы умереть от сердечного приступа на 36%.
9. У кого сердце слабее: у мужчин или у женщин?
Всё зависит от болезни. Как уже было сказано, мужские сердца чаще страдают от инфекций. Что же касается, например, проблем с давлением, здесь всё сложнее. В возрасте от 30 до 44 высокое давление чаще наблюдается у мужчин, чем у женщин. От 44 до 55 шансы уравниваются, а вот после 55 лет гипертоников становится больше именно среди представительниц слабого пола.
10. Как сказывается на сердце потеря крови, в том числе донорство?
Довольно косвенно. После потери некоторого количества крови, у вас упадёт кровяное давление, закружится голова, вы почувствуете слабость, возможно, тошноту. Но вскоре сердечно-сосудистая система компенсирует нехватку крови увеличением сердечного ритма и сужением сосудов — давление нормализуется и вы почувствуете себя лучше. Обычно этот процесс занимает несколько минут и на общем здоровье сердца не сказывается.
11. Как влияет на сердце раннее ожирение?
Отрицательно. Полные дети более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям во взрослом возрасте, даже если со временем они потеряют вес. Согласно статистике, около 155 млн детей по всему миру (около 10% детей в возрасте от 5 до 17), страдают от избыточного веса или ожирения.
12. Можно ли получить сердечный приступ от виагры?
Изначально препарат, сейчас продаваемый под названием «виагра», разрабатывался как лекарство от ряда сердечных болезней. «Побочный эффект» волшебных таблеток, ставший в результате их основной функцией, был обнаружен случайно, в ходе клинических испытаний. Когда силденафил (настоящее название вещества) только появился на прилавках, некоторые врачи действительно заявили, что эти таблетки убили их пациентов. Однако дальнейшие исследования показали, что процент смертности и сердечных приступов среди принимающих силденафил ничуть не выше процента среди остальных «сердечников».
13. Какое кровяное давление нормально?
Как показали недавние исследования, самый маленький процент сердечно-сосудистых проблем наблюдается у людей с постоянным давлением 130/80.
14. Можно ли вылечить высокое давление?
Пока нельзя. Обычно выходом для гипертоников является постоянный приём таблеток (большинство таких лекарств действует в течение 24 часов, поэтому каждый день надо принимать новую дозу).
15. Насколько вреден для сердца кофе?
Кофеин действительно повышает сердцебиение, однако здоровому сердцу это не вредит. А вот если у вас уже были проблемы с этим органом или есть предпосылки для таковых (плохая наследственность, например), лучше поберечься. Учтите также, что кофеин содержится и в других напитках: чае, особенно зелёном, коле, почти всех «энергетиках».
