- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.

• Женщины больше подвержены травмам шеи при ДТП
• ВОЗ выступила против гомеопатии
• В Удмуртии за неделю от укусов клещей пострадали 33 человека

Иппотерапия - лечение верховой ездой

Не так давно, появилось модное слово -иппотерапия, то есть лечение верховой ездой. На диком западе этот метод известен уже полвека, и становиться всё более популярным. Ибо Гиппократ ещё две с лишним тысячи лет назад говорил примерно следующее: "Катайтесь верхом, уважаемые сограждане, и будете здоровы, как лошади!"

Лошадей любят, как правило, все. Только по-разному. Одни любят лошадей издалека, предпочтительно на экране телевизора. Другие - из-за изгороди манежа. Третьи храбро протягивают на ладони сахар. Некоторые даже могут сесть верхом, погладить бархатный нос, заглянуть в чёрный выпуклый глаз, нашептать на ухо всякие глупости и нежности.

Кататься на лошади полезно всем. Даже инвалидам. Вернее, в первую очередь инвалидам. Собственно,иппотерапияи возникла полвека назад как метод лечения и реабилитации инвалидов, особенно детей. Кстати, именно Гиппократ лечил раненых воинов, сажая их на коней. Это называется словомвольтижировка- гимнастические упражнения верхом. В процессе лечения врачи поняли, что общение с лошадью полезно и здоровым людям. Сегодня лечение верховой ездой стоит где-то между психотерапией и лечебной физкультурой, соединяя в себе достоинства обеих.

Иппотерапия лечит:

-болезни и травмы опорно-двигательного аппарата,
- сердечно-сосудистые заболевания, в том числе, после перенесенного инфаркта миокарда ,
- желудочно-кишечные заболевания,
- полиомиелит и его последствия,
- простатит ,
- остеохондроз , сколиоз,
- рассеянный склероз .

Если честно, то никто толком не знает, каким образом лошадь лечит. Говорят, что темп шага спокойно идущей лошади равен человеческому, температура тела почти схожа (около 38 градусов), и во время движения мощная мускулатура животного массирует и расслабляет мышцы всадника. Движения лошади как бы переносятся на седока, который получает при этом около 110 импульсов в минуту, они имитируют и стимулируют движения, которые совершает идущий человек. Получается, инвалиды "ходят" на лошади.

Кроме того, для равновесия седоку волей-неволей приходиться включать в работу все свои мышцы. Как при занятии на тренажере. Только тренажёр холодный и железный, а лошадь тёплая и добрая. Ее ритмичное плавное движениеуспокаивает, снимает нервное напряжение и стрессы.

Врачи даже создали специальную шкалу колебаний спины лошади. По этой шкале каждая лошадь имеет определённые показатели, зависящие от её темперамента и характера. Такая шкала поможет подобрать каждому человеку индивидуальную лошадь в пару.

Наблюдая за людьми, проходящими курсиппотерапии, специалисты придумали ещё несколько объяснений: при оптимальной нагрузке всадника вокруг его позвоночника создается сильный мышечный корсет, улучшающий кровообращение, нормализуется обмен веществ и улучшается состояние межпозвонковых дисков.

А поскольку улучшается состояние позвоночника, катание на лошади нормализует сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную системы, снимает мышечное напряжение, снижает уровень сахара в крови. При этом тонизируется не только опорно-двигательная система, но и зрение, слух, обоняние, осязание и вестибулярный аппарат. Наверно, ни один комплекс лечебной физкультуры не даёт всего этого одновременно. И уж тем более не дают такого эффекта тренажёры.

Лошадь врачует не только тело, но и душу. Даже просто смотреть на лошадь полезно. Сильные, красивые, умные, ласковые, доверчивые - они дарят настоящую нежность человеку, который их любит и холит.

Дамы-"лошадницы" утверждают, что лошадь их понимает гораздо лучше, чем подруги, стоит только подойти, обнять, рассказать в бархатное ухо свои проблемы. Лошадь не осудит, не засмеёт, не выдаст. Она поймёт, поймает руку мягкими губами, посмотрит сочувственно - и проблем, как не бывало. Добавить к этому удовольствие от верховой прогулки - запах трав, ветер в лицо, восторг быстрой скачки - и про стрессы можно забыть.

Естественно, положительное психологическое влияние лошади на человека доказано медиками. Они утверждают, что такие факторы, как чувство господства над превосходящим по силе живым существом, ощущение быстроты, мощи, полёта, которое передаётся наезднику от коня, биоэнергетическое поле большого животного, находящегося в гармонии с хозяином. Но настоящие поклонники лошадей объясняют всё гораздо проще: лошадь умеет любить, и своей любовью к хозяину лечит его душу.

Сегодня в России и во всём мире конный туризм переживает настоящий бум. Многие компании предлагают провести выходные или отпуск на ферме или ранчо, общаясь с лошадьми. Теперь возможны и ежедневные прогулки на лошадях, и конные походы.

Стало модно проводить отпуск в седле, путешествуя по определённому маршруту. Например, совершить романтическое путешествие по замкам Тосканы или Луары или историческое путешествие по древнеримским дорогам, отправиться по винным замкам Бордо или по природному парку в Бургундии.

Неделя, проведённая в конном отеле, как правило, на отремонтированной старинной ферме, хоть и потребует от вас определённых капиталовложений, но зато поможет избавиться от комплексов, повысить самооценку, похудеть, обрести грациозность, красивую осанку и всё то, что обещают нам врачи с психотерапевтами на лечебных курсахиппотерапии.

12 марта - Всемирный день борьбы с глаукомой

Сегодня мир отмечает День борьбы с глаукомой, который впервые был проведен в прошлом году по инициативе Всемирной ассоциации обществ по борьбе с глаукомой и Всемирной ассоциации пациентов страдающих глаукомой. Эти организации предложили ежегодно отмечать Всемирный день борьбы с глаукомой в один из дней марта.

Глаукома – это заболевание глаз, которое характеризуется повышением внутриглазного давления. Начало недуга протекает бессимптомно, однако если лечение этого коварного заболевания не проводится, то постепенно сужается поле зрения – пациент перестать замечать расположенные сбоку объекты. Дальнейшее отсутствие лечения приводит к прогрессирующему снижению зрения. Причем со временем возможна потеря центрального зрения вплоть до полной слепоты.

Важнейшим для лечения последствий глаукомы является ее максимально раннее выявление, однако свыше половины людей, страдающих от этой болезни, даже не подозревают об этом. Хотя глаукома может возникнуть в любом возрасте, начиная с рождения, но распространенность заболевания значительно увеличивается после 40 лет. Так, частота врожденной глаукомы составляет 1 случай на 10-20 тысяч новорожденных, в возрасте 40-45 лет первичная глаукома наблюдается примерно у 0,1% населения. В возрастной группе 50-60 лет глаукома охватывает 1,5%, а у лиц старше 75 лет – более 3%. Это заболевание занимает одно из первых мест среди причин неизлечимой слепоты и имеет важнейшее социальное значение. Медики рекомендуют людям, входящим в так называемые "группы повышенного риска", проверять зрение, по меньшей мере, дважды в год. Это особенно актуально для пациентов с историей семейных заболеваний глаукомой, тех, кто страдает сильной близорукостью или дальнозоркостью, а также людей старше 60 лет.

По данным Всемирной организации здравоохранения /ВОЗ/, во всем мире глаукомой поражены почти 70 млн человек, а 4,5 млн полностью потеряли по этой причине зрение. Специалисты предсказывают к 2020 году увеличение числа больных глаукомой до 80 млн, объясняя это ускорением процесса старения населения. При этом зрение потеряют уже свыше 11 млн человек.

В последние годы заболеваемость глаукомой в России в 1,5-2 раза превышает среднеевропейский показатель. Если в мире глаукома является главной причиной слепоты в 14 проц случаев, то в нашей стране из-за нее слепнет каждый пятый.

Специалисты утверждают, что диагноз глаукома – не повод отчаиваться, паниковать и перестать радоваться окружающему миру. Ведь в большинстве случаев течение этого заболевания управляется посредством медикаментозного или хирургического вмешательств, или же их комбинации. Поэтому своевременное обращение к врачу и ранняя диагностика помогут сохранить один из самых удивительных даров природы – зрение.

Сегодня во всем мире проходят различные мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с глаукомой. В частности, в Москве на базе НИИ Глазных болезней РАМН в 16:00 состоится «Школа глаукомного больного».