- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.
- Домашний тренажер – спортзал перед телевизором
- Руккола - растение, способное предотвратить язву желудка
- Артериальная гипертония у мужчин
Как предостеречь себя от остеоартроза
С ВОЗРАСТОМ кости и суставы подвергаются естественному износу, и этот процесс особенно заметен у тех, кто страдает различными заболеваниями суставов. На начальной стадии остеоартроза больных беспокоит боль в суставах, которая возникает при движении или к концу дня и проходит после отдыха. Иногда по утрам больным требуется некоторое время, чтобы разработать сустав — он начинает действовать только после нескольких интенсивных движений. Хруст в суставах, который иногда даже не сопровождается болью, — тоже тревожный признак. Когда болезнь начинает прогрессировать, боль в суставах усиливается, она не проходит после отдыха, сустав становится практически неподвижным.
Конечно же, лекарства смягчают симптомы и снимают боль, но помимо приема медикаментов стоит принять некоторые меры, чтобы замедлить развитие заболевания. Например, больные остеоартритом с избыточным весом могут добиться заметного улучшения, просто снизив свой вес.
Чтобы поддержать подвижность суставов и сохранить тонус мышц, важны лечебная физкультура и физическая активность. Однако необходимо соблюдать осторожность и выбирать щадящие нагрузки, чтобы не перегрузить суставы. Принести пользу может и физиотерапия.
Лечебные учреждения Оренбуржья получили 50 автомобилей
Торжественную церемонию вручения автомобилей скорой медицинской помощи руководителям лечебных учреждений области провел сегодня, 21 сентября, первый вице-губернатор - первый заместитель председателя Правительства Оренбургской области Сергей Грачев. На площади перед Домом Советов он вручил документы и ключи главным врачам 36-ти лечебных учреждений городов и районов области (50 автомобилей). Они приобретены в рамках реализации приоритетного национального проекта "Здоровье" за счет средств федерального бюджета. До настоящего времени было приобретено 60 автомобилей за счет областного и 37 автомобилей за счет федерального бюджетов. Таким образом, за 9 месяцев 2006 года автомобильный парк службы скорой медицинской помощи области пополнился 147 машинами.
В текущем году в рамках реализации приоритетного национального проекта "Здоровье" для лечебно-профилактических учреждений области запланировано приобретение 123 санитарных автомобилей скорой медицинской помощи за счет средств федерального бюджета (61 млн. руб.) и 71 санитарного автомобиля за счет средств бюджета области (22,4 млн. руб.).
