- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.

• Что пить, чтобы не растолстеть?
• Подвиг матери
• В Японии разработана онлайновая система предупреждения инфекций

Что такое голливудские виниры и чем они отличаются от обыкновенных?

Голливудские виниры – новая в стоматологии технология, благодаря которой любую улыбку можно сделать поистине звездной. Данная статья содержит ответы на самые распространенные вопросы оновой технологии по реставрации зубов. - Что такое голливудские виниры и чем они отличаются от обыкновенных? - Голливудские виниры представляют собой тончайшие керамические облицовочные пластины, которые прикрепляются к фронтальной стороне передних зубов с помощью специального цемента. В отличие от традиционных виниров эти конструкции просто приклеиваются на живую эмаль, тогда как для постановки стандартных керамических пластин зубы приходится предварительно обтачивать, снимая с них до полутора миллиметра верхнего слоя. Это необходимо для того, чтобы «отреставрированные» зубы не выглядели чрезмерно выпукло, ведь толщина традиционного винира довольно внушительная (от 0, 8 до 2 мм). Голливудские виниры позволяют получить красивую улыбку без ущерба для зубов. - Какие виниры крепче прикрепляются к зубам – тонкие или обычные? - Множество исследований доказали, что соединение керамики и эмали гораздо прочнее, чем у керамики и дентина (ткани, находящейся под зубной эмалью). Соответственно, и тут голливудские виниры выигрывают. - Как голливудским винирам удается достичь таких изящных форм? - Голливудские виниры изготовлены по уникальной технологии из сверхпрочного фарфора, твердость которого усилена специальными кристаллами, поэтому они почти в десять раз тоньше обычных – их толщина всего 0, 2 мм. Именно благо даря этому свойству необходимость в препарировании эмали отпадает. - Тонкие – значит, хрупкие? - Скорее, наоборот. За счет высокой прочности материала срок их службы составляет как минимум 20 лет. К тому же голливудские виниры приклеивают с помощью особо крепкого и нерастворимого в слюне бонда, который дополнительно обеспечивает прочность соединения зуба и винира. Этот бондсодержит рекордное количество фтора. Поэтому эмаль под винирами не только не страдает, но и укрепляется. Улучшенная новой технологией улыбка способна прослужить человеку всю жизнь, но даже если возникнет желание эти конструкции снять, то с помощью специального инструмента можно это сделать без малейшего ущерба для «родных» зубов. А после постановки обычных виниров, когда удаляется часть эмали, обратной дороги у пациента уже нет. - Способны ли голливудские виниры скрыть дефекты цвета зубов? Ведь, известно, что депульпированные зубы (лишенные нерва) меняют свой цвет, и порой выглядят очень темными? - Голливудские виниры обладают разной опаковостью, то есть степенью прозрачности (0%, 25%, 50% и 100%). Если зуб очень темный, подбирается винир 100%-ной опаковости. За счет этого даже при малой толщине облицовочной пластины удается добиться маскировки такого дефекта. Кроме того, и бонды на которые фиксируются виниры имеют разные светопроводящие свойства. При необходимости скрыть темные пятна и полосы на эмали или изменить исходный цвет зубов, сегодня применяются непрозрачные бонды– они также помогают преодолеть дисколорит. Обычные виниры с обточкой на мертвые и потемневшие зубы ставить вообще нельзя, так как при обточке возникают микротрещины в эмали и без того хрупкие мертвые зубы будут разрушаться быстрее. Раньше мертвые потемневшие зубы покрывали коронками. Сейчас благодаря методики голливудских виниров с установкой коронок в большинстве случаев можно не спешить. - Можно ли ставить голливудские виниры на зубы, потерявшие целостность? - Если есть скол режущего края или стираемость эмали, то можно легко эти дефекты восстановить винирами, но если зубы сильно разрушены, их предварительно нужно отреставрировать композитными материалами, и только потом покрывать винирами. В принципе, можно обойтись и без установки облицовочной керамики, так как современные композиты хорошо справляются с задачей восстановления зубов. Но, к сожалению, даже самые качественные пломбировочные материалы обладают рядом недостатков. Они впитывают влагу и пищевые красители, не обладают достаточной прочностью, поэтому восстановленные с их помощью зубы нуждаются в регулярной коррекции и полировке. А при постановке виниров коррекция не нужна, так как фарфор достаточно прочный и сохраняет свои эстетические свойства, не окрашивается и не темнеет. к слову сказать –почти половина пациентов, которые приходят за этой услугой – люди которые имеют реставрации передних зубов и уже почувствовавшие что даже, несмотря на периодическую их замену и коррекцию, до желаемой идеальной улыбки далеко. А зуб с каждой коррекцией все больше подвергается обработке и сверлению. Голливудский винир позволяют сохранить не только зуб, но и имеющиеся в нем реставрации, так как он, как вторая эмаль, охватывает зуб фарфоровой рубашкой. -Помогут ли тонкие виниры спасти зубы пациента, страдающего патологической истираемостью эмали? Да, конечно. В таком случае применяются особые v -краун виниры, которые охватывают, не только переднюю поверхность, но и режущий край зубов, а также заходят на небную часть зубов. Однако при некоторых видах патологической стираемости эмали (например, при бруксизме – скрежетании зубами во сне, а также при дефектах прикуса) виниры не решают проблему. Сначала надо устранить причину, а потом заниматься покрытием винирами - Можно ли с помощью голливудских виниров исправить неровные зубы? - Виниры могут убрать щели между зубами, зрительно исп равить неправильное положение зуба (выдвинуть его вперед). Дело в том, что голливудские виниры не имеют стандартной формы, а могут изготавливаться разной толщины, в зависимости от желаемой формы зубов пациента. Например, на выпирающий зуб устанавливается самый тонкий винир (0,2-0,3 мм), а на тот, что ушел в глубину, приклеивается более толстая пластина. Таким образом, создается полная иллюзия идеально прямых зубов. Эффект будет сравним с результатом длительного ортодонтического лечения. Кроме того, с помощью виниров можно изменить форму зубов (например, сделать их более широкими или удлиненными). Кстати, как правило, удлинение зубов на 05-1 мм делает лицо моложе как минимум на 5 лет. - При любой ортодонтической патологии виниры могут пригодиться? - Нет. При протрузии – когда зубы выдаются вперед, виниры исправить ситуацию не смогут. -Голливудские виниры могут прикрепляться только к эмали зубов? Нет, их можно приклеить к любой поверхности: любой коронке, к пломбе, а также непосредственно к дентину (ткани, которая находится под зубной эмалью). Конечно, если коронка старая, плохо стоит, или в зубе, что находится под ней, имеется кариес, необходимо зубной протез поменять и провести лечение. Но если дело только в эстетике, то коронку вполне можно эстетически улучшить, закрыв новеньким виниром. Улыбка от этого только выиграет. -Любую улыбку можно сделать идеальной, а как понять, что тебе это пойдет? - Существует услуга по компьютерному моделированию улыбки – на специальной программе можно отбелить зубы закрыть щели исправить дефекты формы и при желании удлинить зубы и посмотреть насколько гармоничной станет картинка улыбки в соотношении с лицом. Плюс обязательное, предварительное моделирование непосредственно в кресле врача-когда форма будущих виниров воспроизводится из специального белого воска и примеряется к вашим зубам. Такой метод позволяет не только увидеть, но и почувствовать будущие изменения улыбки и избежать возможных ошибок. Источник

Зима – время борьбы с армией вирусов и микробов

Зимняя пора – то самое время, когда организму человека приходится сражаться с бесчисленной армией вирусов и микробов, вызывающих простудные заболевания. Чтобы не заболеть, нужно научиться самостоятельно, повышать иммунитет и усиливать сопротивляемость к различным инфекциям.
 
Основным входом для проникновения инфекции в наш организм являются нос и горло, вот поэтому нужно тщательно очищать и закаливать именно эти органы. В период обострения эпидемий после посещения общественных мест необходимо полоскать горло и промывать нос отварами и настоями таких трав, как ромашка, календула, шалфей, зверобой, багульник, цветки бузины, используя такие пропорции – 1 ст. ложка на стакан воды (можно использовать и смесь перечисленных трав). Укрепят слизистую оболочку горла и носа полоскания слабым раствором фурацилина или морской соли. Вместо морской соли можно использовать обычную поваренную соль (1 чайная ложка соли на стакан воды комнатной температуры). Чтобы благополучно пережить сезон простуд, острых респираторных вирусных заболеваний и гриппа на стакан воды для полосканий можно добавить 3 капли йода, или несколько кристалликов марганцовки, чтобы получился раствор слаборозового цвета, или 1 чайную ложку спиртового раствора календулы.
 
Контрастное полоскание
 
Это очень полезная закаливающая процедура для горла. Проводится она следующим образом. Один стаканнаполняется прохладной водой, в другой наливают горячую воду, но так, чтобы не обжечься. И потом, чередуя стаканы полощут горло. Заканчивают контрастное полоскание всегда прополоскав горло теплой водой.
 
Комплекс упражнений
 
Эти несложные упражнения помогут укрепить нервно-мышечный аппарат горла, повысив его сопротивляемость к холоду, инфекциям и другим заболеваниям.
 
• При повороте головы вправо, погладьте левую сторону шеи, ведя правой рукой от основания шеи к уху и до затылка, слегка разминая при этом пальцами мышцы. Мягкими движениями погладьте горло и верхнюю часть груди попеременно правой и левой рукой вверх (чуть сильнее) и вниз послабее. Затем поверните голову влево и выполните все те же движения в первой части упражнения левой рукой, а потом обеими руками попеременно.
 
• Легкими приятными похлопываниями пройдитесь ладонью вдоль шеи и верхней части груди сверху вниз и обратно.
 
• Вслух негромко произносите гласные звуки: а — я, о — ё, у — ю, ы — и, э — е.
 
• Затем повторите это упражнение, произнося парные гласные беззвучно, стараясь шире раскрывать горло.
 
• Опустите голову вниз, затем поднимите и наклоните назад. Затем снова вернитесь в исходное положение на несколько секунд, после чего выполните наклоны головой вправо и влево.
 
• Прополощите рот и горло. Сначала делайте полоскательные движения воздухом, без воды, затем — настоящее полоскание с дезинфицирующими растворами (календулы, ромашки).
 
• Заканчивая комплекс упражнений, без напряжения негромко исполните любой свой любимый мотив, припевая его одной гласной «А». 
 
Все упражнения нужно повторить по 8–10 раз.
 
Систематическое закаливание, специальные упражнения для укрепления верхних дыхательных путей помогут вам даже в сильные холода избежать простудных заболеваний и их осложнений. И конечно, не укутывайте горло излишне теплым шарфом, побольше употребляйте в пищу чеснока, лука, лимона, клюквы, черной смородины, квашеной капусты, богатых витамином С, не забывайте и о поливитаминах, повышающих устойчивость организма человека к простудным и другим заболеваниям.
 
Общее закаливание
 
Закаливание помогает нашему организму сопротивляться микробам в изменяющихся условиях, к примеру, при переохлаждении. Всем почти известно, что воздушные ванны, обтирания мокрым полотенцем, обливание ног и общий душ – относятся к закаливающим процедурам. Хочется заострить внимание на некоторых рекомендациях. Закаливание принесет пользу лишь в том случае, если оно будет выполняться регулярно, так же как ежедневные гигиенические процедуры.
 
Закаливание нужно начинать с более слабых воздействий, постепенно переходя на более сильные. Начальная температура воды в душе должна соответствовать температуре тела (чтобы не чувствовался перепад). Через каждые три дня температуру воды понижают на 1-2 градуса. Ежедневные закаливающие процедуры помогут забыть о простудах, тогда как их прерывание быстро приведут к исчезновению достигнутого эффекта