- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.
Предрасположенность к заражению птичьим гриппом определяется генами
Предрасположенность человека к заражению птичьим гриппом может определяться генами. С такой гипотезой выступили исследователи, принимавшие участие в организованной журналом Lancet конференции по проблемам птичьего гриппа, открывшейся в четверг в Сингапуре.
Ученые обратили внимание на тот факт, что среди более чем двухсот жертв птичьего гриппа было много людей, являвшихся кровными родственниками. При этом случаев одновременного заболевания членов семьи, не связанных кровным родством (например, жен и мужей), практически не наблюдалось.
Кровное родство указывает на генетическое сходство, что дает основания предположить, что генетические особенности играют существенную, если не решающую роль при заражении человека птичьим гриппом.
“Были обнаружены семейные очаги заражения; следовательно, должен существовать и генетический аспект”, – заявил один из участников конференции Роберт Вебстер (Robert Webster).
Японский эксперт Хироши Кида (Hiroshi Kida) дополнил наблюдения своего коллеги, указав, что жертвы птичьего гриппа могут отличаться от большинства людей по составу углеводных рецепторов эпителиальных клеток, выстилающих верхние дыхательные пути.
В эпителиальных клетках верхних дыхательных путей человека встречается два типа рецепторов – альфа-2,3 и альфа-2,6. Рецепторы альфа-2,3 есть и у птиц, и именно с ними связывается вирус H5N1 при проникновении в зараженный организм.
У подавляющего большинства людей в верхних дыхательных путях преобладают рецепторы альфа-2,6, которые и используют обычные, “человеческие” разновидности вируса гриппа.
По мнению Хироши Кида, подверженность заражению вирусом птичьего гриппа H5N1 может предопределяться аномально большим количеством рецепторов альфа-2,3. Чтобы проверить свою гипотезу, профессор Кида намеревается обследовать выживших жертв птичьего гриппа в Таиланде и Вьетнаме.
Впрочем, профессор Кида не исключает, что в результате очередной мутации вирус H5N1 приобретет способность взаимодействовать и с другим типом рецепторов, более распространенным у человека. В таком случае смертельно опасное заболевание начнет распространяться с той же скоростью, что и обыкновенный грипп, что может привести к гибели десятков миллионов людей.
Позвоночник должен отдыхать правильно
Еще несколько лет назад абсолютно правильным и полезным для здоровья считался сон на ровной жесткой поверхности и даже без подушки. Возможно, как средство «борьбы» с распространенной в те годы «панцирной сеткой» это был правильный выбор, но сегодня медики полагают, что такие методы «оздоровления» ничего, кроме проблем, не принесут.
Даже школьникам известно, чтопозвоночник человека- не прямая палка, у него есть изгибы в шейном, грудном, поясничном и крестцовом отделах. Форма позвоночного столба целиком напоминает как бы волну. И если пытаться уложить эту «волну»на ровную жесткую поверхность, то вместо отдыха позвоночник получает дополнительную нагрузку.
Ортопеды утверждают, что для полноценного отдыха во время сна позвоночник должен иметь опору, соответствующую его физиологической форме по всей длине. Эту задачу решают специально разработанные конструкции подушек и матрасов, подстраивающихся под естественные изгибы.
Особенно полезны ортопедические изделия людям, большая часть рабочего времени которых проходит в одной позе, например за монитором компьютера. Позвоночник в этом случае испытывает постоянные статические нагрузки. Необходим полноценный отдых и впротивоположном случае, когда человек занят тяжелым физическим трудом. Впрочем, даже самые лучшие ортопедические конструкции не панацея. Они способны приостановить процессы развития остеохондроза, но полностью вылечить спину не могут.
Правильное положениешейного отдела позвоночникаобеспечатортопедические подушки. От обычных они отличаются наличием валика, который помещается под шею, в то время как голова укладывается на основную часть изделия. Шея не прогибается и не заваливается набок, позвонки испытывают минимальную нагрузку. Самые «продвинутые» изделия подстраиваются под особенности строения позвоночника конкретного человека, изменяют форму под действием теплоты тела и «запоминают» изменения.
Помогутортопедические подушкии при сидячей работе. Конечно, не те, которые кладут под голову во время сна, а специальные, поясничные. Ортопеды считают, что работая сидя большую часть времени, правильную осанку сохранить практически невозможно. Без использования специальных приспособлений рано или поздно поясничный изгиб прогнется назад, что резко увеличит нагрузку на позвоночные диски.
Ортопедические матрасыможно разделить на две группы, стационарные и портативные. Отличие их в том, что портативные предназначены для укладки на поверхность обычной кровати, дивана или тахты, а стационарные представляют собой полноценные матрасы, выполненные как часть спального места, укладываемая на основание кровати.
Хороший матрас не может быть тоньше 20 сантиметров, что обусловлено размерами пружинных блоков и использованием нескольких слоев наполнителей. Чем больше слоев, тем лучше, они обеспечивают комфорт при пользовании изделием.
Пенополиуретан(или поролон) и ватин - не самые лучшие наполнители. Через несколько месяцев эксплуатации они проседают, и тело начинает чувствовать пружины. Применение в качестве наполнителя кокосового волокна, койры вполне оправдано. Но койра с латексной пропиткой достаточно дорога, а пропитка дешевой делается на основе фенольных клеев, что может вызвать аллергию и неприятный запах.
Матрасы, выполненные по технологиинезависимых пружинных блоков, лучше выполняют возложенные на них функции, в отличие от пружин непрерывного плетения типа Бонель. Кроме того «независимые» пружины помещены в индивидуальные матерчатые чехлы и абсолютно бесшумны, хотя и дороже по цене.
