- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.
Любимым днем самоубийц оказалась среда
Вопреки устоявшемуся мнению тяжелым днем для людей, находящихся в депрессии, оказался отнюдь не понедельник. Ученые из Калифорнийского университета (University of California) выяснили, что люди отдают предпочтение среде для того, чтобы покончить свои счеты с жизнь. По крайней мере, это относится к американским самоубийцам.
Группа ученых под руководством Августина Кпосова (Augustine Kposowa) и Стефании Д'Ауриа (Stephanie D’Auria) исследовали период 2000-2004 годов, а если точнее – уровень смертности среди американцев в возрасте более 18-ти лет за этот период. За эти пять лет в указанной возрастной группе американского населения зарегистрировано около 30 тысяч самоубийств в год, и четверть из них приходится на среду.
Причем почти равное количество суицидов происходило зимой и летом. Эти данные опровергают результаты более ранних исследований, согласно которым жители Америки предпочитали расставаться с опостылевшей жизнь в один из холодных зимних понедельников.
Биодобавки с кальцием не защищают от переломов костей
Биодобавки с кальцием, назначаемые здоровым детям для укрепления костей, не оказывают желаемого эффекта. Прием этих средств не снижает риск возникновения переломов костей, сообщает British Medical Journal.
Ученые из научно-исследовательского института Мензис (Menzies Research Institute), Тасмания (Tasmania) проанализировали данные 19 исследований с участием 3000 детей в возрасте 3-18 лет.
В течение 8,5 месяцев – 7 лет дети получали биодобавки с кальцием либо плацебо. Затем с помощью методов денситометрии – определения минеральной плотности костной ткани – у них оценивалась прочность костей верхних конечностей, бедер и позвоночника.
Выяснилось, что у всех детей, независимо от приема кальция, показатели минеральной плотности костной ткани позвоночника и бедер были примерно одинаковыми. Небольшой положительный эффект биодобавок наблюдался лишь в отношении костей рук – показатели минеральной плотности у этих детей были немного выше, чем в контрольной группе.
«Результаты нашего исследования лишь отчасти подтверждают необходимость использования биодобавок с кальцием у здоровых детей», - сообщила руководитель исследования Таня Винзенберг (Tania Winzenberg).
В будущем ученые планируют исследовать другие способы укрепления костей, в том числе употребление большого количества овощей и фруктов, а также прием витамина D.
