- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.

• Экстренная помощь необходима 70% пациентов, поступающих в московские больницы
• Современный шовный материал “Хирмакс”
• Чем опасны городские пляжи

Акция -Подари мне жизнь!- в течение недели пройдет в российских регионах

Стартовавшая в День общероссийского праздника семьи, любви и верности акция «Подари мне жизнь!» продлится в российских регионах по 15 июля. Её цель привлечь внимание общественности к проблеме абортов в России и объединить усилия широкой общественности  в деле профилактики и снижения числа абортов. Акцию, организованную Фондом социально-культурных инициатив, возглавляемым Светланой Медведевой, поддержало и Минздравсоцразвития России.

В ведомстве рассказали, что в течение недели в регионах будут проводиться информационные и образовательные мероприятия, рассказывающие о негативных последствиях абортов. В государственных и муниципальных женских консультациях  будет организована  неделя  открытых дверей с проведением консультаций юристов, психологов, социальных работников.

По данным Минздравсоцразвития, в последние годы в России сохраняется стойкая тенденция к снижению числа абортов во всех возрастных группах. За последние пять лет абсолютное число абортов в стране снизилось на 23,2% (с 1 610,5 тысяч в 2004 году до 1 236,4 тысяч в 2008 году).

Снижается число прерываний беременности по медицинским и социальным показаниям, а также криминальных и внебольничных абортов. Уменьшается число женщин, прерывающих первую беременность (с 177 372 в 2004 году до 136 759 в 2008 году).

Сохраняется положительная динамика в части абортов у девочек-подростков: общее число абортов в возрастной группе до 14 лет снизилось с 1059 в 2004 году до 828 в 2008 году (на 21,8%), в группе 15-19 лет – с 160 111 в 2004 году до 110 502 в 2008 году (на 31,0%).

Однако, несмотря на положительную динамику, уровень абортов в России значительно превышает аналогичные показатели в экономически развитых странах, отметили в Минздравсоцразвития.

Атеросклероз

Атеросклероз– это хроническое заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. Атеросклероз – наиболее распространенная форма артериосклероза, патологического склероза артерий, развивающегося вследствие многих причин. При атеросклерозе поражаются артерии средних и крупных размеров. На ранних стадиях на внутренней оболочке артерий появляются видимые липидные отложения («жировые полоски»). На следующей стадии происходит дальнейшее отложение липидов (жиров и холестерина) и возникают округлые плотные образования – атеромы, или атеросклеротические бляшки, выступающие в просвет сосуда и тем самым суживающие его. Наконец, в толще отдельных либо слившихся бляшек начинается некроз. Прогрессирование этого процесса приводит к разрушению бляшки и образованием тромбов в участках изъязвления. Изъязвления представляют опасность и потому, что снижают прочность сосудистых стенок, предрасполагая к образованию аневризмы, особенно в аорте. Кроме того, на месте изъязвлений постепенно формируются плотные рубцы, вследствие чего стенки артерий теряют эластичность, необходимую для поддержания нормального кровяного давления.

ОТКУДА БЕРЕТСЯ ХОЛЕСТЕРИН?

Холестерин вырабатывается в организме печенью или поступает с пищей вместе с жирами. Даже незначительное снижение повышенного уровня холестерина в крови может принести пользу для здоровья. Поступающий жир разрушается в кишечнике и поступает в кровоток. Жир не растворяется в крови и нуждается в «упаковке» для транспортировки, поэтому частицы жира обволакиваются белком и превращаются в мелкие конгломераты, называемые липопротеидами.

Есть 2 основных типа липопротеидов – липопротеиды высокой плотности (ЛВП) и липопротеиды низкой плотности (ЛНП). ЛНП, перемещаясь в организме, откладываются в разных органах и тканях, в том числе и в стенках сердечных и мозговых артерий. ЛНП играют важную роль в развитии атеросклероза и поэтому их часто называют «плохим холестерином». ЛВП способствуют удалению жира из организма с желчью, вырабатываемой печенью, поэтому их называют «хорошим холестерином».

Когда уровень ЛНП в крови высок, отмечается тенденция к накоплению жировых отложений в стенках артерий. Эти отложения называют атеросклеротическими бляшками, они часто образуются в местах ветвления артерий, где кровоток ускорен. Если такая бляшка появляется на стенке коронарной артерии, снабжающей сердечную мышцу кровью, кровоток снижается, сердцу не хватает кислорода и появляются боли в груди, известные как стенокардия (грудная жаба). Наличие атеросклеротической бляшки способствует формированию кровяных сгустков и дальнейшему прогрессированию болезни. Так возникает инфаркт миокарда.

КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА

1. Ешьте постное мясо, удалив весь видимый жир. Темные сорта мяса обычно жирнее, чем мясо птицы, за исключением оленины.
2. Если можно, отдайте предпочтение птице. У птицы жир содержится в основном в коже, поэтому тщательно ее удаляйте. Темное мясо птицы содержит больше холестерина, чем светлое.
3. Ешьте больше рыбы. Жирная рыба – сельдь, макрель, тунец и форель – богата ненасыщенными жирами, которые предохраняют от развития болезни сердца.
4. Умерьте потребление яиц и молочных продуктов – сыра, цельного молока, сливок и сливочного масла. Если можно, выбирайте продукты с низким содержанием жира: обезжиренное молоко, нежирный творог и йогурты. Точно не установлено, действительно ли маргарин полезнее для здоровья, чем сливочное масло, поэтому разумнее будет ограничить употребление и того, и другого.
5. Умерьте потребление шоколада, пирожных и бисквитов – в них не только много насыщенных жиров, но и мало ценных компонентов – витаминов, минералов и волокон.
6. По возможности, избегайте жареной пищи. Готовьте в гриле, на пару, запекайте, отваривайте и тушите – это полезнее.
7. При приготовлении пищи выбирайте растительное масло. Масло, полученное методом холодного давления и нерафинированное – самое полезное для здоровья.
8. Употребляйте чеснок: в древнекитайской медицине препараты чеснока на протяжении тысячелетий применялись для лечения гепатита и различных острых и хронических заболеваний воспалительного характера.

Многочисленные публикации сообщают о выраженном гипохолестеринемическом (снижающим уровень холестерина в крови) действии чеснока, доказанном как в эксперименте, так и длительных клинических наблюдениях. Препараты чеснока успешно применяются при лечении нарушений жирового обмена. Интересно, что как было показано в последних работах, чеснок способен снижать синтез эндогенного холестерина в печени, что следует учитывать при лечении нарушений холестеринового обмена, который лежит в основе развития атеросклероза, в т.ч. коронарных сосудов сердца, аорты и мозговых сосудов.

Чеснок обладает сильным антитромботическим действием:

• предотвращает образование тромбов в сосудах;
• снижает уровень фибриногена, являющегося основой тромбов;
• способствует «растворению» тромбов;
• снижает вязкость крови;
• улучшает микроциркуляцию;

А также антиатеросклеротическим действием:

• снижает уровень холестерина и жиров в крови;
• снижает синтез жиров;
• стимулирует выведение жиров из организма;
• снижает синтез холестерина в печени;
• повышает активность ферментов, разрушающих жиры;
• повышает синтез защитных альфа-липопротеидов.

Для того, чтобы ваши сосуды всегда были в тонусе, специалисты компании «Леовит нутрио» разработали препарат «Сосудистые травы». В его составе – черноплодная рябина, брусника, душица, чеснок, имбирь, рутин (витамин Р), аскорбиновая кислота (витамин С) и глюконат кальция. Чеснок, имбирь, душица снизят холестерин крови, замедлят развитие бляшек, подавляют свертывание крови, снизят уровень ЛНП, повысят ЛВП. Витамины и полезные микроэлементы укрепят стенки сосудов, сделают их более эластичными и предотвратят некрозы. Препарат «Сосудистые травы» от ЛЕОВИТ рекомендован НИИ Питания РАМН в качестве источника витамина С и рутина, предназначенного для снижения риска обострений хронических заболеваний сосудов нижних конечностей.

«Сосудистые травы» окажут ангиопротекторное, общеукрепляющее, противовоспалительное действие. Улучшат микроциркуляцию в тканях миокарда, головного мозга, ускорят положительную динамику клинических проявлений при хронической коронарной недостаточности, кардиосклерозе и при других сосудистых заболеваниях. Эффективны при атеросклеротических поражениях нижних конечностей (синдром Лериша), нейро-циркулярной дистонии, ИБС, атеросклерозе, васкулитах различной этиологии.

Спрашивайте в аптеках города!

Кисель «Сосудистый» ЛЕОВИТ поможет вам организовать комплексное оздоровление сосудов. Он приготовлен из фруктов и ягод, с добавлением витаминов и лекарственных трав, которые благоприятным образом воздействуют на сосуды. Вкусный и полезный, кисель «Сосудистый» станет эффективной защитой перед образованием жировых отложений на стенках сосудов и поможет сердцу работать без сбоев. Эффективность подтверждена клиническими исследованиями.

Источник