- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.
- ХОБЛ и бронхиальная астма — болезни не из легких
- Проблемы ног - мозоли, натоптыши, отеки
- Ученые получили инсулин из листьев табака
Водолечение
Называя воду источником жизни, мы не слишком задумываемся о том, какой на самом деле живительной силой она обладает. А между тем водные процедуры считаются одним из самых древних и безопасных методов лечения.
Наш эксперт –специалист по водолечению Елена Родина.
Из глубины веков
О целебной силе воды известно с давних пор. Впервые оводолечениибыло упомянуто во II тысячелетии до нашей эры в древнеиндийской книге Ригведа. Есть сведения о том, что первыми воду как лечебное средство применяли ассирийцы, вавилоняне и иудеи. Благодаря стараниям Пифагора в середине V века до нашей эры этот метод перекочевал в Грецию. Там, на берегах Эллады, Гиппократ превратил его в настоящее учение, которое впоследствии дошло до Рима. О том, насколько широко в Римской империи использовался метод лечения водой, свидетельствуют руины водолечебниц, терм и бань, сохранившиеся там в большом количестве до наших дней.
Однако в период Средневековья это достижение было незаслуженно забыто на несколько столетий. Вновь о целебном эффекте воды заговорили во второй половине VII – первой половине VIII веков. Получив свое второе рождение, метод водолечения стал активно распространяться по всему миру и в конце XIX века стал довольно известным и популярным почти во всех странах, а впоследствии получил научное обоснование и подтверждение. Сейчас водолечение особенно широко применяется на курортах. Но в последнее время спрос на него растет и в обычных городах – по месту жительства.
Выше тонус!
Под термином «водолечение» следует понимать гидротерапию (лечение и профилактика пресной водой) и бальнео?терапию (лечение и профилактика минеральными водами). Гидротерапия основана на механическом и температурном воздействии воды на организм и включает такие процедуры, как души, ванны, бани, обливания, обертывания, обтирания. Наиболее распространенные и используемые из них – хорошо известные нам души и ванны.
Каждый знает, каким бодрящим и стимулирующим действием обладает душ. Но далеко не каждый задумывался о его лечебном и косметическом эффекте. Души очень полезны при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной систем, опорно-двигательного аппарата и, кроме того, часто применяются для коррекции фигуры. Различают несколько видов душей – в зависимости от направления струй, давления воды и достигаемого эффекта.
•Душ Вишипохож на слабый дождь – благодаря множеству стекающих на тело мелких нитевидных струек, которые тонизируют кожу и в конечном счете улучшают кислородный обмен.
• Длядуша Шаркохарактерен сильный напор воды, подаваемый обычно с расстояния 3-5 метров, он хорошо расслабляет мышцы позвоночника и активно борется с целлюлитом.
•Циркулярный душсравним с точечным массажем и приятно покалывает кожу.
•Игольчатыйеще больше усиливает покалывающее ощущение.
•Пылевойсловно окутывает тело своеобразной водяной пылью.
•Каскадныйза счет интенсивных струй обрушивается, как водопад.
•Восходящий(промежностный) заметно улучшает тонус мышц таза и промежности.
Полный релакс
В отличие от душа ванны успокаивают и расслабляют. Они делятся на ароматические (скипидарные, хвойные и др.), минеральные (йодобромные, хлоридонатриевые и др.), газовые (углекислые, «жемчужные», кислородные и др.).
•Ароматическиеобычно назначают пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, остеохондроз), сердечно-сосудистой системы, урологическими заболеваниями, так как они обладают противовоспалительным эффектом, оказывают гемодинамическое влияние.
•Йодобромныехорошо помогают при гипертонии, бессоннице, стрессах.
•Сухие углекислыеполезны при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной систем, болезнях органов дыхания.
•Жемчужные, для которых характерно нагнетание воздуха через воду под давлением, активизируют кровообращение и лимфоток, улучшают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Обтирания, обливания и обертывания – не менее популярные процедуры, также способствующие релаксации, улучшению кровообращения, питанию тканей. В основном они имеют общеукрепляющее действие, а также используются в косметических целях.
Подводная стихия
Об этой процедуре – разговор особый. Речь о подводном душе-массаже. Его действие заключается в следующем: в ванну, где лежит пациент, под определенным давлением подается вода, а методист вручную с помощью специального шланга «проходит» по массажным линиям, воздействуя на все группы мышц. Как и при ручном массаже, под водой строго соблюдаются общие правила массажа.
По силе воздействия подводный душ-массаж – очень эффективная лечебная процедура. Он улучшает гемодинамику, лимфоток, обмен веществ, ускоряет восстановление двигательных функций. И хорошо расслабляет, укрепляет и подтягивает мышцы, делая кожу более упругой, а фигуру – более стройной. Одного курса в 4-6 месяцев достаточно, чтобы значительно улучшить самочувствие. Особенно хорош подводный душ-массаж при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечно-сосудистой систем, дисфункции органов пищеварения, нарушениях обмена веществ.
В чем-то эта процедура похожа на гидромассаж, который проводится в специальных ваннах типа джакузи. Но сравнивать их бессмысленно – из всех многочисленных функций, которыми обладает подводный душ-массаж, гидромассажу свойственна лишь расслабляющая, добиться системности и четкости произвольно направленными струями воды практически невозможно.
В рамках предписаний
А теперь несколько слов об общих правилах проведения водных процедур. Каждая из них длится обычно 15 минут. Количество сеансов варьируется от 10 до 15. Большое значение имеет температура воды: самая комфортная и подходящая для лечения +38°. Впрочем, бывают исключения: душ Шарко можно сделать прохладным – около +32°.
Такая же температура оптимальна и для сухих углекислых ванн. Слишком горячие ванны нежелательны, поскольку чреваты большой нагрузкой на организм, их температура может в отдельных случаях достигать +42°, но тогда продолжительность процедуры должна быть ограничена 5-10 минутами.
Водолечение может применяться и в комплексе с физиотерапией: например, йодобромная ванна и электросон (такая схема особенно хорошо помогает при лечении гипертонии, борьбе с бессонницей, стрессом).
Важно
К сожалению, у водных процедур есть и противопоказания: тяжелые расстройства сердечной деятельности (стенокардия 3-й степени, гипертония – 2-3-й стадии), психические заболевания, некоторые поражения кожи, онкология, а также склонность к кровотечению, истощение, анемия. Водолечение также может быть опасно во второй половине беременности. Единственное, что можно посоветовать женщинам в этот период, – оздоровительное плавание в бассейне и занятия аквааэробикой.
Кстати
Можно ли практиковать водолечение в домашних условиях? Этим вопросом задаются многие. Специалисты ничего против самогидролечения не имеют. Использование различных душевых насадок и гидромассажных установок здоровью не навредит. А некоторые лечебные ванны можно приготовить самостоятельно. Но как с их помощью достичь максимального эффекта, лучше проконсультироваться с врачом.
Младенец ожил после шести часов пребывания в холодильной камере
Младенец весом 600 граммов появился на свет в результате вынужденного аборта.
Девочка, подавшая признаки жизни после шестичасового пребывания в холодильной камере, умерла, несмотря на попытки израильских врачей спасти ее жизнь. Младенец весом 600 граммов появился на свет в больнице израильского города Нагария в результате вынужденного аборта. Вынужденный аборт её матери пришлось сделать из-за сильного внутреннего кровотечения на 23-й неделе беременности, пишет РИА Новости.
Врачи, посчитав сильно недоношенного ребенка мертвым, положили его в холодильную камеру, где девочка провела, по меньшей мере, пять часов. Признаки жизни у новорожденной заметили родители, которые пришли, чтобы забрать её для захоронения.
«Мы развернули её и заметили, что она шевелится. Сначала мы не поверили этому. После этого она взяла за руку мою маму и затем открыла рот», — рассказала 26-летняя мать новорожденной Фаиза Магдуб.
«Мы не знаем, как объяснить такое… Когда мы не знаем, как объяснить то, что случается в медицине, мы называем это чудом. Вероятно, оно и произошло», — сказал врач.
По мнению ещё одного медицинского работника, температура внутри холодильной камеры замедлила обмен веществ у ребенка, и это помогло ему выжить. По словам директора больницы, девочка умерла во вторник утром, несмотря на все попытки врачей помочь ей выжить.
