- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.
Половое воспитание детей. Часть 1
Необходимость проведения полового воспитания подростков вызывает обычно много споров. Некоторые родители боятся, что это развратит их детей, что «им рано еще об этом знать». При этом мамы и папы даже не догадываются, что в это время происходит в голове их «малышей» и что творят сами «детки».
Недавно меня попросили прочитать ученицам одиннадцатого класса лекцию по половому воспитанию, которая еще больше убедила меня в необходимости таких разговоров с детьми в раннем возрасте.
Начинать половое воспитание детей в 16 лет уже поздно! По сложившемуся у меня впечатлению, половина девочек в классе уже имеют сексуальный опыт, и, по меньшей мере, трое из них уже делали аборты.И это только те, кто не боится об этом говорить! Я не удивлюсь, если реальные цифры гораздо выше. Самое страшное, что сексуальная распущенность и аборты воспринимаются молодыми девушками как норма поведения. При этом они практически не имеют представления о рисках, связанных с инфекциями, передающимися половым путем (ИППП), и последствиями абортов. Одна девочка с убежденностью в своей правоте доказывала, что мини-аборт абсолютно безопасен и не может рассматриваться как убийство ребенка, потому что «это все лишь отсасывание нескольких клеток».
А знаете, что меня потрясло больше всего? Когда я рассказала им о наиболее распространенных ИППП, необходимости пользования презервативами и тщательного подхода к выбору сексуального партнера, о преимуществах моногамности, в ответ я услышала: «А зачем же тогда жить?»То есть весь смысл жизни для этих очень симпатичных девушек 16-17 лет, к слову сказать, учениц гимназического класса, состоит в возможности удовлетворения своих интимных потребностей с любым понравившимся мужчиной… Как говорится, без комментариев…
Когда и с чего необходимо начинать половое воспитание?Единого ответа на этот вопрос нет. Все зависит от индивидуальных особенностей развития ребенка. По большому счету, половое воспитание начинается с момента рождения ребенка: приучение малыша к гигиене и отношения родителей в семье тоже можно рассматривать как его аспекты. Ни для кого не секрет, что стереотип женского и мужского поведения дети очень часто копируют с собственных родителей, и если мама ведет «свободный» образ жизни, естественно ожидать того же от дочери. Хотя в современных условиях все гораздо сложнее.
На наших детей очень мощное воздействие оказывают телевидение и компьютерные технологии (игры, Интернет).Во всем мире существует жесткая законодательная база, регламентирующая показ по телевидению рекламных роликов и телепередач, содержащих эротический компонент. У нас в этой области пока царит «полный беспредел».Сколько раз я лично была свидетелем того, как показ мультфильмов прерывался рекламой эротического содержания. Такие вещи воздействуют на неокрепшую детскую психику крайне негативно, развращают ее, стирают грани дозволенного. Мы вернемся к этой теме немного позже, пока же я хотела бы в общих чертах поговорить о том, что можно и нужно знать ребенку, в каком возрасте и объеме следует преподносить ту или иную информацию.
Очень важно научить каждого малыша следить за чистотой своего тела. И мальчиков, и девочек необходимо приучить ежедневно подмываться и менять белье.Но следует заметить, что чем раньше папа будет отстранен от купания девочек, а мама от купания мальчиков, тем лучше.Если в семье нет женщин и отец один воспитывает дочь, он должен приучить девочку с 2-3 лет подмываться самостоятельно во время принятия душа. В 5–6 лет большинство детей способны мыться относительно самостоятельно: им достаточно помочь потереть спинку и вымыть голову. Причем в ванну малыша следует посадить в трусиках, а после того как необходимая помощь будет оказана, следует выйти, чтобы он сам сделал все остальное. В каждом ребенке есть естественная стыдливость, это нормальный защитный механизм, который многие неразумные родители сами же и ломают.
Не надо неотступно следить за тем, чтобы руки ребенка во время сна лежали поверх одеяла. Когда родители этим сильно озабочены, ответ один: «Каждый думает в меру своей испорченности».Да, дети 2-3 лет нередко проявляют интерес к своим половым органам, но не больше, чем к ушам, носу, пупку. Это естественный процесс познания себя. Ни в коем случае нельзя ребенка ругать или тем более наказывать, если вы застали его за этим процессом. Лучше всего отвлечь малыша чем-нибудь интересным.
Если ребенок часто трогает половые органы, особенно если речь идет о девочке, необходимо исключитьглистную инвазиюивульвит.Острицычасто приводят к зуду в области промежности, а вульвит может развиться при нарушении правил гигиены (нерегулярное или неправильное подмывание), врожденных аномалиях развития, частичном сращении малых половых губ (синехии).Синехии малых половых губв последнее время встречаются достаточно часто. Причиной может стать чрезмерное увлечение мылом (существует даже термин - «замытая девочка»), инфекция (в том числе хламидиоз) и дефицит эстрогенов. Если есть хотя бы небольшие сомнения в правильности строения половых органов, необходимо обязательно показаться врачу.
У мальчиков при редком подмывании возможно инфицирование скапливающейся под крайней плотью смазки и формированиефимоза– сужения крайней плоти. При поздней диагностике может потребоваться оперативное вмешательство.
Провоцировать детский онанизм может тесное или неудобное белье, раздражающее половые органы. Поэтому вместо того, чтобы незаслуженно ругать ребенка и формировать неприятие своего тела или болезненный интерес к половым органам, проследите за соблюдением правил гигиены и исключите наличие воспалительного процесса в области наружных половых органов. Случаи истинного онанизма у детей дошкольного возраста крайне редки и, как правило, являются признаком нервного или психического заболевания, требующего консультации психоневролога.
Татьяна Шитова, педиатр
Ноотропы
У них есть общее имя –ноотропы. Это вещества, улучшающие работу мозга, – не только больного, но и здорового. Многие считают их препаратами XXI века.
Люди стали жить дольше. Сегодня «возрастные» болезни – главная забота медицины. Снижение умственной активности, нарушение памяти – серьезнейшая проблема нашего времени. Над ее решением работает множество специалистов в разных странах. И вот результат: первыйноотроппоявился в 1972 году, а сегодня их уже десятки.
Наконец, достоверно известно, что продолжительность жизни зависит от живости и сохранности ума. А значит, продлевая молодость мозга, можно продлить и саму жизнь.
Они были первыми
Еще до того, как слово «ноотропы» было изобретено, люди использовали способность некоторых растений «прочищать мозги», улучшать умственную деятельность: от повседневных чая, кофе, колы до экзотических лимонника, женьшеня и гингко билоба, а также скромного барвинка малого, из алкалоидов которого сегодня делают популярные препараты , винкамин, и другие.
Лимонник, женьшень и гингко также служат сырьем для фармацевтической промышленности. Они используются в ноотропах нового поколения.
Строго говоря,ноотропы– это препараты, которые улучшают мышление и память, не возбуждая и не затормаживая, а стало быть, колу, кофе и женьшень нельзя отнести к этому классу. На самом же деле реакция на любые ноотропы очень индивидуальна и зависит от многих условий. Поэтому подбор препарата – дело тонкое и небыстрое.
Пирацетам, который был создан тридцать лет назад и принес с собой новый термин, до сих пор верой и правдой служит людям. Правда, у него появилось немало родственников, или, говоря ученым языком, аналогов и гомологов. Интересно, что ученым так и не удалось до конца разобраться в механизме действия пирацетама. Что не мешает им нам его рекомендовать.
ДМАЕ
Людям XXI века придется запомнить эту аббревиатуру. На базе ДМАЕ (диметиламинэтанол) создаются эффективнейшие препараты для ума. Все дело в том, что в организме это вещество с трудным названием превращается вацетилхолин– один из главных наших нейромедиаторов, от которого зависит слаженная работа мозга.
Нейроаминокислоты
Некоторые аминокислоты непосредственно влияют на работу мозга. Иные из них на слуху у горожан: их прописывал доктор ребенку или бабушке, а может, и вам, когда вы доработались до нервного истощения. Скажем, глицин – сладковатые таблетки, без которых редкий городской ребенок дорастает до совершеннолетия. Или глутаминовая кислота. Или производные ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), такие как или .
Генетики – нашим мозгам
Как-то так вышло, что один изноотроповбыл создан вроде бы «непрофильным» учреждением –Институтом молекулярной генетики РАН. Мало того, он там же, в институте, и производится. И даже отчасти потребляется. Поскольку генетика – наука сложная и требует серьезных умственных усилий, то некоторые сотрудники института время от времени незаметно капают что-то себе в нос. Вроде как насморк у них. На самом же деле то, что закапывается и прогрессивным образом всасывается через слизистые носа (а не проходит через длинную и разрушительную систему пищеварения), – это запатентованная последовательность семи аминокислот, улучшающих работу мозга. Хотя и считается, что ноотропы не возбуждают, однако буквально все их, согласно инструкции, нужно принимать утром или днем, чтобы не перебить ночной сон. Никто не хочет ночь напролет вспоминать свою жизньили таблицу логарифмов.
Каждый выбирает по себе…
В общем, сегодня у нас есть выбор – можно найти ноотроп по себе. Продвинутые пользователи «умных» лекарств в своих чатах обмениваются опытом: когда, что, в каких дозах, какой эффект дает.
В основном жалуются на «синдром отмены»: когда курс ноотропа заканчивается, постепенное возвращение к обычному уровню мышления воспринимается как вялость и тупость. По этой причине некоторые экспериментаторы переходят на витамины (группы В, С) и биофлавоноиды, у которых этот эффект выражен слабо. А некоторые находят, что кофе и чай решают их проблемы.
Все это, конечно, не относится к детям, которым «умные» лекарства может прописывать только врач. Хотя и взрослым лучше подбирать лекарства вместе с доктором.
