- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.
- Не простое, а золотое
- Эпидемию гриппа прогнозируют в январе, она коснется в основном детей
- АКСИМЕД представляет комплексные решения по информатизации здравоохранения на крупнейшей профессиональной выставке
Что должно быть в аптечке
Марганцовка (перманганат калия) - для обработки ран, ожоговых поверхностей. Слабым (розовым) раствором промывают желудок при отравлениях.
Перекись водорода 3% - верный способ остановить кровотечение - носовое или из раны.
Синтомициновая эмульсия 1%, илифурацилиновая мазь 0,2%, или вазелиновое масло - ими при ожогах смазывают пораженную поверхность.
Пантенол или солкосерил - для лучшего заживления раневой или ожоговой поверхности.
Новокаина раствор 0,5% - 1% - оказывает местное обезболивающее действие. Например, при сильных ожоговых болях - наберите шприц и опрыскайте пораженное место.
Нашатырный спиртпоможет при обмороке. Если его не окажется, поднесите ватку, смоченную уксусом.
Но-шпа - этот препарат хорошо снимает спазмы, помогает при почечной колике, приступе панкреатита. Его можно заменить баралгином (в его состав наряду с анальгином входит и противоспазматический компонент).
Супрастин - против аллергии, также обладает седативным (успокаивающим) эффектом.
Бинт , вата , антисептические салфетки должны быть обязательно.
Возьмите с собой…
Обезболивающие - анальгин , баралгин , цитрамон , аскофен - при головных, зубных и других болях.
Для сердца и сосудов обязательный минимум - валериановые капли , или настойка пустырника , или корвалол ( валокордин ). Все эти препараты оказывают успокаивающее действие при возбуждении, стрессах, положительно влияют не только на сердце, но и на общее состояние. Валидол помогает при легких приступах стенокардии. Также его хорошо брать с собой в дорогу на случай, если вы страдаете от морской болезни или вас укачивает в автобусе. Если у вас хоть изредка бывают проблемы с сердцем, держите дома нитроглицерин .
При простудах, бронхитах, ангинах - оксолиновая мазь , интерферон , парацетамол - жаропонижающее средство при вирусных простудных заболеваниях.
При нарушении пищеварения держите под рукой активированный уголь - он помогает при вздутии и урчании в животе.
Если у вас склонность к запорам, нужны бисакодил или регулакс , склонность к поносам -средства на основе лоперамида .
При спазмах поможет но-шпа и тот же баралгин .
На случай аллергии всегда имейте в дачной аптечке какой-нибудь противоаллергический препарат, даже если в семье нет аллергиков, - супрастин , диазолин и др., а также антигистаминный гель. Вдруг внезапно разовьется реакция на укус насекомого?
А также:
Для повышения тонуса - настойка женьшеня или лимонника , экстракт элеутерококка .
Чтобы привести нервы и вегетатику в порядок - настойку валерианы , пиона ,азалии(на выбор).
Всегда могут пригодиться травы, обладающие противовоспалительным эффектом, -ромашка,календула, зверобой .
Чем помочь при ссадинах и царапинах
Банальная царапина или порез могут стать причиной больших неприятностей, если их вовремя и правильно не обработать.
Первым делом промойте ранку под струей теплой воды (лучше кипяченой), чтобы удалить из нее частицы земли, ржавчины.
Не мойте рану, особенно если она имеет площадь больше копеечной монеты, с мылом. Этим вы только причините дополнительную боль (щелочь разъест края раны), а пользы не будет никакой.
Затем промойте ссадину3%-ным раствором перекиси водорода, поливая из пузырька на рану тонкой струйкой. Если перекиси под рукой нет, то воспользуйтесь слабымраствором марганцовки.
Если же промыть крепким раствором или засыпать в рану кристаллы марганцовки, это вызовет химический ожог.
Если кто-то поранился, роясь в земле, напоролся на гвоздь или железку, нужно сделатьпрививку от столбняка.
Источник
В Подмосковье проснулись клещи!
В этом году из-за аномально теплой для весны погоды клещи уже вышли на охоту, предупредил москвичей Главный санитарный врач РоссииГеннадий ОНИЩЕНКО. Также специалисты подтверждают, что в Европейской части России в последние годы (опять же из-за нестандартной погоды) увеличилось количество клещей. И поджидают они беззащитных горожан не только в лесах, но и в парках и лесопосадках в пригородах.Правда, среди клещей, которые водятся в Подмосковье, практически нет особей, переносящих энцефалит (эта проблема более характерна для уральских и сибирских регионов страны). Потому московские инфекционисты не проводят массовой вакцинации и советуют прививаться только тем, кто выезжает в «энцефалитные» районы страны.Но, к сожалению, эти маленькие паразиты могут переносить не только энцефалит, но и другое опасное заболевание -болезнь Лайма. И от этой напасти москвичи не застрахованы: 70% местных клещей - потенциальные переносчикиболезни Лайма (боррелиоза).Это тоже довольно тяжелая инфекция, которая поражает центральную нервную систему и опорно-двигательный аппарат.Ее симптомы:
