- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.

• Китайские власти ограничат использование донорской спермы
• Сара Джессика Паркер вновь стала мамой
• Хирурги РОНЦ им. Блохина провели уникальную операцию

Иммунитет: будить или не будить?

”Нет здоровых людей, есть недообследованные”, - горькая шутка современности, в которой немало правды. Даже если болезнь правильно диагностировали, увы, чаще всего лечение направлено на подавление симптомов - бактерии, вирусы, грибы, раковые клетки должны быть подавлены и уничтожены, равно как и боль, а порой и больные части тела и органы. Лекарства – дорогие и не очень, летят в цель наподобие артиллерийских снарядов, причём последствия такой «войны» всегда отрицательны.
 
Первой выбрасывает «белый флаг»иммунная система человека-  дарованная нам природой наша собственная система защиты, при разрушении которой растёт число уже других, порой куда более опасных недугов.  Не потому ли по данным статистики, число хронически больных людей с каждым годом неуклонно растёт, а практически здоровых - уменьшается. Мы в который раз наступаем на грабли, забывая о том, что любое принуждение, подавление никогда не решает проблем, а только заставляет старые болячки на время затаиться, и одновременно открывает двери для новых, порой куда более опасных недугов. Можно в принципе пойти другим путем? К счастью, да!
 
Почему иммунитет спит и не просыпается
 
Написаны сотни книг, рассказывающих о том, как укрепить иммунитет организма. Но ритм жизни современного человека не дает воспользоваться добрыми советами – сколько раз не говори о том, что необходимо полноценно отдыхать, отдавать на полноценный сон не менее восьми часов, не нервничать попусту, не курить, не пить, выбирать полноценную пищу, все эти пожелания остаются гласом вопиющего в пустыне. Ничтожный процент тех, кому это как воздух необходимо, делает по утрам зарядку, гуляет вечером в парке и т.п. Нет времени? Оно найдется позже, когда изношенный в городской среде организм начнет давать сбои и заставит обратить на себя внимание. Можно конечно недальновидно и рискованно поболеть на ходу, заглатывая наспех купленные таблетки, но во избежание осложнений все-таки лучше обратиться к врачу. И здесь у вас будет выбор - какое лечение предпочесть – воевать с болезнью (точнее, опять-таки лишь с ее симптомами), или все-таки побудить организм самостоятельно справиться с недугом. Тем самым научить его, потренировать –  ведь с возрастом все чаще наши защитные силы будут пробоваться на зубок все новыми напастями, да и задачи впереди перед организмом будут все труднее и труднее.
 
Как все-таки разбудить иммунитет
 
Без помощи специалистов обзор современных методов повышения иммунитета не подготовить. Поэтому за разъяснениями мы обратились к профессору Ушаковой Валентине Николаевне - доктору медико-технических наук, врачу столичного санатория в городе SANGOR .  Она нам рассказала о том, что наряду с традиционными методами лечения, в этом медицинском центре давно уже применяются способы повышения иммунитета организма, эффективные при многих болезнях, особенно таких как ХЛАМИДИОЗ, УРЕАПЛАЗМОЗ, СТРЕПТОДЕРМИЯ, ПСОРИАЗ, УГРИ, ГЕПАТИТ и т.п. Этот список можно продолжать бесконечно, потому что если у человека работают защитные барьеры, то любая, простите за выражение, «зараза» может получить достойный отпор. Остановимся на некоторых из них, особенно зарекомендовавших себя и показавших хорошие результаты. Истории их возникновения различны. Здесь и МОРА терапия, возникшая в Европе, западная технология построенная на принципах восточной медицины, обеспечивающая восстановление нарушенного порядка потоков энергии – необходимых для здоровья электромагнитных колебаний. Этому же принципу подчинена и акупунктура, гомеопатия, невральная терапия и другие давно известные методы, но только МОРА-терапия автоматизировала процессы и сделала их безопасными.
 
Есть и другие методики повышения иммунитета. Например, гипоксическая тренировка, способная заменить и аптеку, и больницу, и курорт. А в основе метода всего лишь небольшой прибор, способный превращать обычный воздух, которым мы дышим на улице, дома, на работе, в «горный», то есть с пониженным содержанием кислорода.
 
Физики-лазерщики подарили медикам еще один способ повышения защитных сил организма – фотодинамическую терапию, а биохимики – методику ДНК-активации иммунитета .
 
Подробнее о современных методиках повышения иммунитета
 
МОРА- метод диагностики и терапии с использованием собственных электромагнитных сигналов человека начал развиваться в 1977 году в Германии. Оборудование разработано фирмой Med-Tronik GmbH (Германия) - лидером в области создания приборов для биорезонансной терапии. При диагностике причин болезни  используется системный подход - неинвазивный способ определения поломок в иммунной системеорганизма. Но мало определить болезнь, нужно найти ключики для укрепления иммунитета и поддержания  защитных сил организма. В методике МОРА оказывается воздействие на ВСЕ звенья имунитета благодаря двухканальной технологии с помощью которой осуществляется синхронная терапия всех сегментов тела человека.
 
МОРА-терапияпоказала высокую эффективность при хронических длительно протекающих заболеваниях бронхолёгочной системы, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, рецидивирующих болевых синдромах, недостаточности иммунной системы, трофических расстройствах, различных функциональных нарушениях. Метод весьма действенен при лечении острой и хронической аллергии, непереносимости пищевых продуктов, острых и хронических интоксикациях, вызванных веществами окружающей среды.  Хорошая переносимость, отсутствие противопоказаний.
 
ГИПОКСИТЕРАПИЯ-  еще один метод нелекарственный тренировки здоровья человека, основанный на дыхании воздухом с пониженным с
 
одержанием кислорода. Именно в такой гипоксической среде развивается плод в чреве матери. Врачи подметили: именно такой воздух укрепляет иммунитет, повышает защитные силы организма, мобилизует его внутренние резервы, накапливает энергетические запасы клеток, восстанавливает работоспособность и устойчивость к различным повреждающим факторам. В результате повышается работоспособность, исчезает раздражительность.
 
Гипокситерапия рекомендуется при лечении бронхиальной астмы, хронических обструктивных заболеваний легких, коронарной болезни сердца, артериальной гипертензии, нейроциркуляторной астении, псориаза, аллергического дерматита, сахарного диабета II типа, дисфункциональных маточных кровотечениях, анемии, климактерическом синдроме, профилактике гестозов при беременности, заболеваниях щитовидной железы.  Эффективно использование метода также для подготовки к операции и наркозу, для послеоперационной реабилитации, реабилитации после сердечно-сосудистых заболеваний, синдроме хронической усталости,для повышения работоспособности, при подготовке к длительным перелетам, смене часовых поясов, подъему в горы и занятиям дайвингом, для повышения эффективности занятиями другими видами спорта.
 
ДНК- АКТИВАЦИЯ ИММУНИТЕТА
Новая технология, использующая лекарственный препарат ДНК натриевую соль, обработанный  электромагнитными сигналами организма. Обеспечивает мощное энергоинформационное воздействие на все клетки организма, усиливает регенеративные  свойства, повышает защиту. Активизирует клеточный и гуморальный иммунитет, а такжестволовую клетку. Оптимизирует иммунную систему для того, чтобы дать ответ на бактериальные, вирусные и грибковые агенты. Стимулирует дренажно-детоксикационную функцию лимфатической системы. Ускоряет процессы выздоровления .
 
ФОТОДИНАМИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ- радикальный способ,  обеспечивающий избирательное воздействие, приводящее к  разрушению патологических  клеток (онкологических, генномодифицированных, вирусосодержащих) и росту  здоровых клеток организма. При этом активизируются все  звенья иммунитета организма, с преобладанием клеточного. Используются уникальные белковые продукты, обладающие свойством реагирования на лазерный поток определённой длины волны. Быстрый и продолжительный эффект . Применяется при первичном и вторичном иммунодефиците.
 
РЕЗЮМЕ
 
Что мы хотели сказать этой статьей? Всего лишь то, что практически всегда существует реальная возможность заменить значительную часть медикаментов современными методиками повышения иммунитета организма, не имеющих столь разрушительного и по сути ослабляющего воздействия на человеческий организм, по сравнению с лекарственными препаратами. Производители фармацевтических препаратов вряд ли будут довольны, если с этой статьей познакомятся все те, кто раньше не знал о существовании . Но ведь здоровье у нас одно, и нас есть право выбирать.

Источник

Подростковые проблемы: худеть или оставаться здоровым?

Самым сложным этапом в становлении молодого человека считается так называемый подростковый период. Но этот период сложен не только в психологическом плане. Зачастую первопричиной «странного», неподдающегося взрослому пониманию поведения подростка бывают определенные гормональные сдвиги, которые происходят в этом возрасте в молодом организме. И значит, повышенного внимания требуют в это время не столько «капризы» молодости, сколько состояние здоровья, гигиена и, что немаловажно, режим питания.

В подростковом возрасте молодые люди как никогда начинают упорствовать в отстаивании собственных взглядов. А на этих взглядах сильно сказываются веяния моды и современные тенденции, связанные с внешностью. И если они касаются питания, разубедить подростка бывает очень трудно, особенно при наличии проблем с весом. Традиционное в наше время стремление к совершенству фигуры, увы, зачастую приводит к ухудшению здоровья.

Стремясь к этому якобы совершенству, подростки обычно сами устанавливают диеты. Вот пример одной из таких, кстати, самых распространенных диет: мяса 3 — 6 порций в неделю, строгое ограничение майонеза, пирогов, шоколада, сладкого, колбас. И как можно больше фруктов и овощей. Казалось бы, ничего вредного в этом нет. Но как считают специалисты по здоровому образу жизни, подростковый возраст отнюдь не лучшее время для экспериментов с диетой. Именно с 12 до 17 лет фундамент здоровья закладывается на всю оставшуюся жизнь. Поэтому материалы для него должны быть не только хорошими, главное, в них не должно быть недостатка.
Вот как комментируют профессионалы-диетологи продуктовый набор, описанный выше. Мяса 3 — 6 порций в неделю? Но мясо и
мясопродукты — главные источники белка и железа. Растительные продукты, даже самые полезные, не могут быть хорошими поставщиками этих веществ. И дело не только в том, что белка и железа в них мало, а в том, что растительный белок беден самыми нужными аминокислотами, а железо из «флоры» плохо усваивается — значительная его часть попросту проходит через пищеварительный тракт транзитом.

А ведь для растущего организма подростка белки жизненно необходимы. Человек растет вверх в основном с помощью белков — растет его мышечная масса и увеличиваются внутренние органы. Основу же всего этого и составляют белки. Это когда мы растем вширь (полнеем), белки уже не столь необходимы — масса увеличивается в основном за счет жиров. Так что три порции мяса в неделю маловато. А вот шесть нормальных порций (и отнюдь не минимальных) вполне достаточно. Но при условии, что в организм поступают и птица, рыба, яйца или сыр. Это тоже хорошие источники белка.

А теперь вспомним о железе. Слабому полу оно особенно необходимо. Как только у девочки начинаются «критические дни», потери железа в организме резко возрастают. Чтобы их компенсировать, нужно обязательно потреблять «железную» пищу — мясо и печень. В них этого вещества больше, чем где-либо. Так что не забывайте о порции печени хотя бы раз в неделю.
А к чему может привести строгое ограничение в этом возрасте майонеза, пирогов, шоколада, сладкого, колбас? Майонез — это не самый опасный продукт. Его основу составляют растительное масло, яйца и горчичный порошок. Как видите, ничего плохого в этих компонентах нет. Правда, нередко туда добавляют модифицированный крахмал и прочие добавки с индексом «Е». Старайтесь покупать более или менее натуральные майонезы, ориентируясь на список ингредиентов, который приводят на этикетке.
Что же касается пирогов, то между пирогом с мясом и пирогом с вареньем большая разница. Первый можно отнести к блюдам мясным, второй — к сладостям. Последние относятся к лакомствам, от которых трудно отказаться, хотя они вредны в любом возрасте. А вот пирог с мясом будет хорошей добавкой к тем 3 — 6 белковым порциям, о которых мы уже говорили. Очень хорош пирожок с капустой, да и пирог с яйцами тоже можно рассматривать как источник белка.

Шоколад и вовсе уже признан во всем мире не только лакомством, но и полезнейшим продуктом. В настоящем шоколаде очень много веществ, препятствующих развитию атеросклероза сосудов. В подростковом возрасте эта болезнь неактуальна, но немного шоколада к чаю совсем не помешает. Предпочтение лучше отдавать настоящему горькому шоколаду, сделанному только из какао-бобов и какао-масла. В нем мало сахара, а молочных и растительных жиров (кроме какао-масла) нет вообще. Правда, какао-масло тоже относится к жирам, но по составу его жиры гораздо полезнее, чем животные.

А вот ограничения, касающиеся сладкого и колбас, нужны и полезны в любом возрасте. По сути, недостатка сладкого современный человек не испытывает практически никогда. А в колбасе обычно не столько мяса, сколько жира, крахмала
и белковых заменителей. Пользы от такого ассорти не очень много.

За кадром остались молочные продукты. И это очень плохо. Многие из них, конечно, богаты жиром, но этот недостаток окупается их белковым составом и кальцием — большая часть этого важнейшего элемента поступает в организм именно с молочными продуктами. Понятно, что для растущего организма кальций особенно необходим. Без него кости становятся хрупкими, легко поддаются переломам.

Так что если подросток стремится быть стройнее и избавиться от лишнего веса, нужно подойти к этой проблеме совсем иначе — в первую очередь отвести его на консультацию к специалисту. И если в этом действительно есть необходимость, разработать для него индивидуальную диету и режим физических нагрузок.