- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.
- Профилактика гриппа
- В США разрешили устанавливать искусственные сердца неизлечимо больным
- Приятный спрей вместо наркоза
Что такое свежий воздух?
Воздух в жилых и офисных помещениях трудно назвать свежим. Об этом говорят как его химические и физические свойства, так и наша субъективная оценка. Но как освежить воздух в квартире или офисе?
Естественно, самый простой способ получить свежий воздух в помещении – проветрить его. Но что делать, если за окном холодно, а отопление оставляет желать лучшего? Или, еще хуже – за окном смог, и ближайшее "месторождение" свежего воздуха находится километрах в десяти, а то и больше? В таких случаях ничего не остается, как "синтезировать" свежий воздух самим.
Большинство людей считают, что свежесть воздуха связана исключительно с отсутствием неприятных запахов и наличием приятных. Именно поэтому так популярны ароматизированные аэрозоли, так называемые "освежители воздуха". Однако на самом деле такие аэрозоли не имеют ничего общего со свежим воздухом.
Во-первых, если в помещении ощущается неприятный запах, у него обязательно есть та или иная объективная причина. И это не "молекулы неприятного запаха", а вполне оформленное физическое тело. Грубо говоря, в чистом помещении и запахов неприятных не будет.
Во-вторых, аэрозоли не устраняют эту самую причину, и даже сами "молекулы неприятного запаха" также осаждают не особенно эффективно. Очистить воздух от таких молекул может только фильтр. Но если устранить их источник, то и запах постепенно также исчезнет – выветрится.
В-третьих, сами по себе "освежители воздуха", как сложная многокомпонентная химическая смесь, вредны для здоровья. Они не так опасны в хорошо проветриваемом помещении. Но используют-то их как раз чаще вместо проветривания!
Таким образом, первый шаг к получению свежего воздуха – это устранение неприятных запахов. Не путем добавления в воздух новой химии, а путем устранения источника этих запахов.
Еще один важный параметр воздуха – влажность. Нормальной для жилых помещений считается относительная влажность 50-55%. Зимой центральное отопление в сочетании с холодным воздухом за окном способствуют понижению влажности до 35%, а иногда даже и до 20%.
Сухой воздух отрицательно воздействует на слизистые оболочки дыхательной системы, что неизбежно сказывается на самочувствии. Поэтому зимой рекомендуется повышать влажность в помещениях. Для этого можно использовать ультразвуковой увлажнитель воздуха (можно купить его отдельно, но также увлажнители имеются и во многих климат-системах).
Есть и "дедовские" способы. Например, установить в помещении аквариум, испаряющаяся вода из которого будет увлажнять воздух. Или еще проще – поместить на батарею миску с водой (только не забывать при этом добавлять воду взамен испарившейся).
Для естественных условий пределы нормы по влажности существенно шире: целебный воздух у водопада может иметь влажность 80-100%, а в сосновом лесу – 35-40%. Но, тем не менее, большинство людей хорошо воспринимают такой воздух и оценивают его как "свежий".
Значит, помимо отсутствия неприятных запахов и нормальной влажности, есть еще какой-то фактор, влияющий на свежесть воздуха. Что же это?
Ответ простой – ионы. Или, как еще говорят, аэроионы. В первую очередь речь идет об отрицательных ионах кислорода, но также существуют и другие аэроионы.
Концентрация ионов в лесу и у моря составляет порядка 1000-5000 ионов в кубическом сантиметре воздуха, у водопада – 10000-50000 ионов/куб.см., а после грозы достигает 100 000 ионов/куб.см. Именно по количеству ионов свежий воздух отличается от затхлого и спертого.
Сравните: на улицах городов воздух содержит 100-200 ионов/куб.см., в квартирах – 50-100 ионов/куб.см., а в кондиционированном воздухе ионов нет вообще!
Для повышения концентрации аэроионов в помещениях используют ионизаторы воздуха. Самые первые их модели разработал известный советский ученый А.Л.Чижевский. Думаю, всем знакомо это название – люстра Чижевского. Однако сегодня существует и множество других моделей ионизаторов воздуха. Существуют также и очень удобные ионизаторы для автомобилей.
Попробуйте поставить ионизатор в своей квартире или офисе – и при его включении вы сразу же ощутите, как воздух свежеет буквально за несколько минут.
Помимо электрических ионизаторов, повысить концентрацию аэроионов позволяют соляные лампы. С их помощью можно, пускай и не в полной мере, но все же воссоздать целебный воздух соляных шахт.
Таким образом, если у вас по тем или иным причинам нет возможности проветривать свою квартиру или офис, вы можете "синтезировать" свежий воздух в помещении. Для этого надо устранить все источники неприятных запахов (но не используя "освежители воздуха"), повысить влажность и регулярно включать ионизатор воздуха или соляную лампу. Впрочем, поскольку в городском воздухе ионов не так много, ионизатор или соляную лампу не помешает ежедневно включать даже и при регулярном проветривании.
У жителя Ижевска в легких проросла ель
У Артема Сидоркина диагностировали "рак", но во время операции врачи нашли в теле парня 5-сантиметровую еловую ветку.
"Мы были уверены на сто процентов. У 28-летнего парня были сильные приступы, он часто кашлял кровью, - вспоминает Владимир Камашев, зам. главврача Удмуртского онкодиспансера. - Посмотрели снимки рентгена и нашли опухоль. Я за свою практику таких сотни перевидал. Решили делать операцию". Даже открыв грудную клетку, доктор не сомневался, что у Артема рак. Но, прежде чем вырезать половину легкого, решил удостовериться в этом - отдать на срочное исследование кусочек органа. Сделал надрез и наткнулся на зеленую еловую ветвь в 5 см.
Вдохнуть или как-то проглотить такую веточку Артем не мог - она бы просто не прошла в легкое. Значит, парень вдохнул очень маленькую почку ели. И она проросла в легком, ведь там есть все условия - влага, тепло, кислород.
