- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.

• 1 декабря - Всемирный день борьбы со СПИДом
• Ежегодно лесные пожары поражают 350 млн га поверхности Земли
• Во Владивостоке построят медицинский центр высоких технологий

Кризис с поставками льготных лекарств разрешится в течение 10 дней

Кризис с поставками лекарств по программе дополнительного лекарственного обеспечения (ДЛО) льготников будет разрешен в течение ближайших десяти дней, заявил министр здравоохранения и социального развития РФ Михаил Зурабов.

"Необходимо восстановить бесперебойность поставок лекарственных препаратов по ДЛО. По сути дела, я предполагаю, что эта задача будет решена в течение ближайших десяти дней", - сказал он в эфире программы "Судите сами", которая выйдет в четверг вечером на Первом канале.

Крупнейшая в Госдуме фракция "Единая Россия" заявляла, что может обратиться к премьеру Михаилу Фрадкову с предложением об отставке главы Минздравсоцразвития, если министерство до 20 марта не исправит ситуацию с обеспечением лекарствами льготников. Из-за проблем в этой сфере премьер 5 марта отстранил от должности главу Росздравнадзора Рамила Хабриева.

По словам Зурабова, 16 миллиардов рублей, предусмотренные дополнительно в бюджете Фонда обязательного медицинского страхования а 2007 год, "в ближайшее время поступят в регионы и будут направлены на погашение возникшей задолженности за 2006 год, и это нормализует поставки".

Министр отметил, что поставки начались уже сейчас, однако, идут "во многом под честное слово".

"Вторая задача, которую нам дополнительно надо будет решать, это нормализация расходов. Здесь нам предстоит очень тесно работать с губернаторами", - сказал Зурабов.

Глава Минздравсоцразвития ранее говорил, что сбой с поставками лекарств произошел из-за дисбаланса в системе ДЛО, которая задумывалась в 2004 году по принципу "солидарной ответственности". В 2005 году из 14,5 миллионов льготников интенсивно пользовалась лекарственной поддержкой за счет государства только часть, и общего бюджета (51,5 миллиарда рублей) хватало за счет тех, кто в лекарствах не сильно нуждался. Однако, в конце года значительная часть граждан решила отказаться от набора социальных услуг, куда входили и лекарства, и получить вместо него деньги (450 рублей). Напоследок, по словам Зурабова, граждане решили запастись лекарствами на будущее - в декабре 2005 года было выписано 33 миллиона рецептов при среднем количестве 8,5-9,0 миллионов в месяц.

В 2006 году отток льготников увеличился, в результате этого в программе ДЛО остались наиболее остро нуждающиеся в лекарствах люди - больные рассеянным склерозом, гемофилией, онкогематологическими заболеваниями. Расходы бюджета на эти категории граждан существенно возросли. Средства же были выделены на год, исходя из фактического числа граждан в программе - 29,5 миллиарда рублей на 8 миллионов льготников.

В декабре 2006 года повторился ажиотаж конца 2005-го и был выписан 21 миллион рецептов в рамках ДЛО. По факту было отпущено лекарств на 67 миллиардов рублей. Таким образом, задолженность государства перед поставщиками составила почти 40 миллиардов рублей.

Топ-10 "утренних" продуктов для полезного завтрака

За год незавтракающие могут прибавить в весе 4-7 кг! Что же необходимо есть по утрам? Для многих из нас утренний прием пищи – настоящая каторга. Как запихнуть в себя тосты, омлет или кашу, когда еще толком и проснуться-то не успели? Чашка кофе, печенюшка – этим и ограничиваемся.

А между тем завтрак – это едва ли не главная трапеза за день, от которой зависит наше хорошее самочувствие, работоспособность и, конечно, красота.

Ученые давно выяснили, что утро – лучшее время для подпитки организма. Наши внутренние часы устроены так, что все съеденное в 7 утра полностью перерабатывается в энергию. А если в начале дня вы не «заправились» положенным числом питательных веществ, считайте, что спите еще полдня. Подсчитано, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 3-4% интенсивнее среднего показателя. А у тех, кто регулярно утреннюю еду пропускает, – на 4-5 % медленнее.

За год незавтракающие могут прибавить в весе 4-7 кг. А если такое «незавтраканье» превращается в норму и длится годами? Поэтому для тех, кто следит за фигурой, трапеза в начале дня вдвойне важна. Причем употреблять до 10 утра надо не менее трети, а лучше половину дневной нормы калорий. Кстати, только в это время можно позволить себе сладкое, даже сидя на строгой диете.

К тому же, хорошенько позавтракав, легче справиться с желанием наесться на ночь! А значит, просыпаться по утрам вы будете уже с чувством голода, и насиловать себя не придется. Вот вам и алгоритм здорового питания.

Идеальный завтрак состоит:

из злаков – для длительного притока энергии,

из фруктов – для немедленного выброса энергии и витаминов,

из молочных продуктов – для «заправки» белками и минеральными веществами.

Допустим, что из этого вы с детства не любите, например, каши или молоко. Обрадуем: перечень полезной для начала дня провизии ими не ограничивается. Специально для вас Топ-10 «утренних» продуктов. (Хотя, любой завтрак – несомненно лучше, чем его отсутствие).

1. Апельсиновый сок. Традиция пить каждое утро свежий апельсиновый сок заложена во всех европейских странах и Америке. И не зря. Сок дает ударную дозу витамина С на весь день. Будете бодры и проворны умом.

2. Ржаной хлеб. Он содержит богатый коктейль углеводов, клетчатки, витамина В, минеральных солей.

3. Йогурт. Польза этого лакомства известна всем. Повышает устойчивость к стрессам за счет обилия легко усваиваемого белка и кальция и способствует укреплению иммунитета. Пищеварительная система работает как часы.

4. Сыр. Отлично сочетается с ржаным хлебом, содержит много белка и кальция.

5. Куриное мясо. В кусочке куриной грудки без кожи весом 85 грамм содержится 24 грамма белка и лишь 2 грамма жира при полном отсутствии углеводов. Сытно и абсолютно безопасно для фигуры.

6. Мед. Фруктоза обеспечит мгновенный приток энергии, а содержащийся в меде ацетилхолин поможет справиться со стрессом.

7. Кофе или черный чай. Источники бодрости. Но учтите, что одного этого продукта маловато для того, чтобы продержаться полдня.

8. Белый хлеб, тосты. Вкусно, много углеводов. Но недостаточно витаминов и микроэлементов.

9. Мармелад, джем. Опять же вкусно, много энергии. Но маловато минеральных веществ, поэтому к этим продуктам желательно добавлять что-то из списка выше.

10. Яйца. Богаты витамином А и белком, но жирноваты.

Как видим, выбор велик. Поэтому завтра сутра не спешите выскакивать из дома с пустым желудком. Подумайте, ведь маленькое усилие над собой – это большой шаг навстречу бодрости, здоровью и красивой фигуре.