- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.

• Девчонка-сорванец
• Газированные напитки: вред и польза
• Обнаружен участок мозга, ответственный за высокую температуру

Овощи помогают сохранить память и остроту ума

НЬЮ-ЙОРК, 24 октября. /Корр. ИТАР-ТАСС Владимир Рогачев/. Овощи помогают сохранить память и остроту ума в преклонном возрасте. К такому выводу пришли ученые из медицинского центра при Университете Раш в Чикаго. Как показало исследование, у людей в возрасте 65 лет и старше, которые дважды в день употребляли в пищу овощи, память была заметно лучше, чем у их ровесников, не включавших овощи в свое меню.

Наиболее полезными оказались зеленые овощи с большими листьями, такие как шпинат и капуста. Ученые связывают это с тем, что в них высоко содержание антиоксиданта - витамина Е. Кроме того, овощи обычно употребляются в пищу вместе с растительными маслами, которые помогают организму человека усваивать витамин Е и другие антиоксиданты, пояснила руководитель исследования Марта Клэр Моррис.

Всего в исследовании, которое велось в течение 6 лет, приняло участие 1946 человек. Все они трижды за период проведения исследования проходили специальное обследование и тестирование, в ходе которых проверялась их краткосрочная и долговременная память. Исследование показало, что у тех, кто употреблял по две порции овощей в день, спад умственной активности и ухудшение памяти были на 40 проц меньше, чем у их ровесников, избегавших овощей. Кроме того, оказалось, что и уровень физической активности был у любителей овощей выше.

Полностью результаты исследования публикуются в номере журнала "Ньюролоджи", который выходит на этой неделе. Финансирование исследования проводилось Национальным институтом по вопросам старения.

Гальцев отравился колбасой с елки

Во время съемок новогоднего огонька в Киеве Юрий Гальцев слег с тяжелейшим отравлением.

Произошло это по его собственной неосторожности. Юрий играет одну из главных ролей в новогоднем фильме Александра Игудина «Карнавальная ночь». Режиссер пригласил его на роль Огурцова. По сценарию все происходит около красивой новогодней елки. Герой Гальцева требует украсить ее не только игрушками, но и колбасными изделиями – сосисками, колбасами, мясными рулетиками. А в конце дня проголодавшийся Юрий Гальцев решил подкрепить свои силы лежащей под софитами колбасой.

Спустя некоторое время он почувствовал острую боль в области живота. На площадку немедленно вызвали врача.

- Я съел колбасу для съемки, - признался актер. – Она, видимо, испортилась.

Гальцеву прописали строжайший режим и диету, а съемки пришлось приостановить.