- Для выполнения упражнения нужно сесть на пол и опираясь на руки аккуратно лечь спиной на массажное устройство «ИСЦЕЛИТЕЛЬ» так, чтобы позвоночник оказался между сферическими роликами.

• Объявлены лауреаты трех естественнонаучных Нобелевских премий 2006 года
• Фармацевтическая компания KRKA поддерживает украинских кардиологов
• Стресс вредит здоровью зубов

Первая температура

Высокая температура у ребенка всегда застает маму врасплох. Пусть это даже не самая первая температура в его жизни. Но, когда собственный ребенок становится слабеньким и горяченьким, залезает к маме на колени и прижимается к груди, все приемы оказания первой помощи выветриваются из головы. Мама начинает бестолково метаться по квартире, звонить «знающим людям» и судорожно рыться в медицинских справочниках о здоровье детей.

Поэтому лучше всегда иметь под рукой памятку по оказанию первой помощи ребенку с высокой температурой.

• Если температура не превышает 38 и 5 °С, и ребенок нормально ее переносит, то жаропонижающих давать не нужно. Дело в том, что при повышенной температуре организм эффективнее борется с инфекцией, поэтому, без особой необходимости, сбивать ее не следует.
• Если же температура выше 38 и 5 °С, и при этом ребенку ощутимо плохо — он не спит, плачет, измучен, тогда можно дать жаропонижающее, ранее рекомендованное врачом. Для совсем маленьких детей лучше использовать лекарство в свечах, детишкам постарше можно давать препарат в виде сиропа.
• Обязательно вызовите врача, чтобы определить причину подъема температуры.
• Если у ребенка начались судороги или температура превышает 39 и 5 °С, срочно вызывайте «Скорую помощь», а до ее приезда дайте ребенку жаропонижающее.
• Замечайте все, чем сопровождается повышение температуры – насморк, кашель, рвота, понос, боль в голове, в животе, сыпь и т.д. Обязательно сообщите об этих симптомах пришедшему врачу.
• Попробуйте уложить ребенка в постель. Задержать его там можно мультиками, интересной книжкой, новыми игрушками. Конечно, хорошо бы, чтобы малыш поспал, отдохнул, набрался сил. Помните — лучше, чтобы энергия детского организма направлялась на борьбу с заболеванием, чем на прыганье по квартире.
• Кормить заболевшего малыша лучше легко усвояемой пищей. Исключите из рациона на время болезни мясо (особенно жаренное), жирную, сладкую и консервированную пищу.
• Много поите ребенка – тогда из организма «вымываются» токсины, образующиеся в процессе жизнедеятельности вирусов. Лучше всего поить теплым чаем с лимоном, малиной, теплым молоком с медом. Очень полезны морсы, компоты, соки, содержащие витамин С. Если эти напитки ребенок пить отказывается, пусть пьет хотя бы что-нибудь – минеральную воду, отвары трав, фруктовые чаи.
• Обязательно регулярно проветривать комнату и увлажнять в ней воздух. Температура воздуха не должна превышать 20-21 градуса.
• Не стоит обтирать ребенка уксусом, спиртом или обкладывать холодными грелками. Спирт очень хорошо впитывается через кожу и может вызвать отравление детского организма.
• Если температура держится неделю после начала лечения, тогда необходимо повторно вызвать врача. Скорее всего, он назначит дополнительные лекарства или поменяет ряд препаратов.

Источник

Россия - спортивная держава

Президент России Дмитрий Медведев в целях развития физической культуры и спорта, международного спортивного сотрудничества, а также пропаганды здорового образа жизни подписал указ, которым устанавливается ежегодное проведение Всероссийского спортивного форума "Россия - спортивная держава". Об этом сообщила пресс-служба главы российского государства.

Первый Всероссийский форум "Россия - спортивная держава" состоится 22-25 октября 2009 в Казани. Президент также образовал Организационный комитет по подготовке и проведению спортивного форума "Россия - спортивная держава", поручив правительству обеспечить его проведение.

Как пояснили в Совете при президенте РФ по развитию физической культуры и спорта, форум призван стать одной из крупнейших дискуссионных площадок с участием представителей зарубежных государств, международных спортивных организаций и олимпийской общественности, выдающихся спортсменов, ведущих мировых представителей спортивной индустрии, науки и образования.

В рамках форума планируется проведение международного спортивного конгресса, на котором состоится обсуждение наиболее актуальных проблем, тенденций и путей развития массовой физической культуры и спорта высших достижений в России и в мире в целом.

Серьезное внимание на форуме будет уделено и проблемам организационно-управленческого, материально-технического, нормативно-правового, научного, научно-методического, медико-биологического, психолого-педагогического и пропагандистского обеспечения развития физической культуры и спорта. Будут работать "круглые столы" и дискуссионные клубы, выставки спортивной литературы, инвентаря и оборудования, а также состоится фестиваль спортивного кино.

В работе форума ожидается участие высших руководителей российского государства, .видных деятелей международного спортивного движения, в том числе членов руководства международных олимпийского, паралимпийского и сурдолимпийского комитетов, международных спортивных федераций, а также выдающихся спортсменов, тренеров, ученых, деятелей культуры, образования, ведущих производителей спортивной индустрии и СМИ.

В рамках форума будет развернута международная выставка «Современный спорт: инновации и перспективы», организована книжная выставка, проведены декада спорта и фестиваль спортивного кино.